Wakacje obfitują w pyszne i zdrowe sezonowa warzywa i owoce, które można wykorzystywać do przygotowania różnorodnych i smacznych potraw nie tylko dla najmłodszych, ale dla całej rodziny.

W letnie dni postaw na coś co doda dzieciom energii do całodniowych przygód, a jednocześnie zadowoli podniebienie nawet najbardziej wybrednego małego smakosza. Idąc za przykładem piłkarzy i dietetyków FC Barcelona wybieraj zdrowe sezonowe produkty! #Jedzjakmistrz

Po smacznym i pełnowartościowym posiłku przychodzi czas na zdrowy i orzeźwiający deser. Wykorzystaj jagody oraz jeżyny i przygotuj smoothie, które zapewni Twojej rodzinie zastrzyk witamin i mikroelementów, którego potrzebują.

Do przygotowania smoothie potrzebujesz:

Składniki:

• 500 ml soku pomarańczowego
• 200g jogurtu naturalnego
• Łyżeczkę proszku waniliowego
• 4 garście mrożony i świeżych jagód i jeżyn

Przygotowanie:

1. Przygotuj sok z miąższem ze świeżych owoców używając do tego wyciskarki wolnoobrotowej (np. Beko) dzięki, której zachowasz więcej witamin i mikroelementów dostępnych w pomarańczach.
2. Następnie do blendera kielichowego (np. Beko) wsyp jagody i jeżyny i wlej jogurt.
3. Całość polej świeżo wyciśniętym sokiem pomarańczowym i miksuj aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
4. Przelej do szklanek i udekoruj kawałkami pomarańczy.
5. Podawaj schłodzone.

Smacznego!