Krok 1 - Posprzątaj!

Oczywiste...prawda? Myśląc o wiośnie, od razu na myśl przychodzą nam do głowy "wiosenne porządki"! Utarło się w polskiej tradycji, że wraz z nadejściem wiosny musimy posprzątać, ale prawdą jest, że jakiekolwiek porządki, upraszczają co nieco nasze życie. Przebywając w czystym, uporządkowanym domu, mamy ochotę na więcej, w każdym aspekcie naszego życia, a umysł staje się bardziej otwarty i podatny na nowe rzeczy. Mająć świadomość, że każdy zakamarek naszego domu jest czysty, mamy ochotę zmienić więcej rzeczy w życiu. Dlatego nie zastanawiaj się dłużej i odśwież swoje wnętrze. Zaangażuj w to również swoją rodzinę, a poczujecie, że razem możecie coś zmienić.

Krok 2 - Kwiaty, kwiaty, kwiaty...

Białe, czerwone, żółte, zielone, niebieskie, różowe, pomarańczowe, kolorowe. Krokusy, pierwiosnki, tulipany, narcyzy, forsycje, magnolie, piwonie, hortensje. Wyobraź sobie wszystkie te rodzaje kwiatów we własnym ogrodzie lub na swoim balkonie oraz to, że w każdej chwilii możesz skorzystać z pięknego widoku kolorowej natury. Wykorzystaj dostępne Ci zasoby i stwórz własny raj, a cała ta oprawa doda Ci więcej energii do życia i do działania. Bukiet tulipanów na stole będzie świetnym początkiem.

Krok 3 - Wyjdź  na zewnątrz!

Ćwiczenia na świeżym powietrzu, w otoczeniu przyrody zwiększają poziom energii i endorfin. Sprawiają, że ludzie czują się zrewitalizowani, a napięcia w ciele ustępują. Dlatego warto na chwilę zostawić obowiązki i wyjść na zewnątrz zaczerpnąć świeżego powietrza. Wyjdź z dziećmi na spacer, zagraj z nimi w piłkę, wytrzyjcie kurz z rowerów i jedźcie na wycieczkę lub posiedźcie na ławeczce w parku, rozmawiając o codziennych tematach. Możliwości jest dużo więcej - bądźcie kreatywni!

Krok 4 - Domowa lemoniada!

Na pierwsze, cieplejsze dni, najlepiej sprawdzi się domowa lemoniada. Możesz ją przygotować z mięty, cytryn, pomarańczy, grejpfrutów czy truskawek. Podaj ją w kolorowych filiżankach, a dobry nastrój całej rodzinki gwarantowany!

Krok 5 - Okno na świat!

Otwórz okna, wpuść świeże powietrze do mieszkania, ociepl je promieniami słońca i wsłuchaj się w śpiew ptaków. Zatrzymaj się na chwilę. Uważne skupienie się na takich prostych czynnościach pomoże Ci dostrzec rzeczy, któych w codziennej bieganinie nie widzisz, a tym samym da poczucie harmonii.

Krok 6 - Wiosenne wypieki!

Wraz z nadejściem wiosny, przygotuj coś specjalnego, wyjątkowego, a przy okazji zaangażuj w to swoje dzieci. Będzie to dla nich świetna zabawa i możliwość wspólnego, rodzinnego świętowania nadejścia wiosny! Bądźcie twórczy i stwórzcie wiosenne kolorowe babeczki czy wiosenne owocowe ciasto.

Wiosna to czas zmian. Drzewa i cała roślinność na nowo budzi się do życia. Wszystko sprzyja temu, by coś zmienić. Pogoda, nastrój, atmosfera, więcej światła, a zbliżające się wakacje motywują do zmian naszej fizycznej formy. Skorzystajcie z cudownej okazji i zaprzyjaźnijcie się z wiosną, zaproście ją do domu, do ogrodu, na balkon czy do kuchni. Gwarantujemy pozytywne wrażenia!

Zobacz też:

• Jak spędzać czas z dziećmi wiosną
• 30 pomysłów na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu