Warszawa

Pierwsze wędrówki z wózkiem

Pierwsze wędrówki z wózkiem

Pogoda zachęca nas do wyjścia z domu. Warto skorzystać ze słonecznych dni i wybrać się na Wasz pierwszy spacer z malcem. Świeże powietrze, promienie słońca, śpiew ptaków, rozmowy z sąsiadami... to tylko kilka korzyści płynących z wychodzenia z dzieckiem na zewnątrz. Każdy spacer to niezwykła atrakcja i doświadczenie dla naszego maluszka. Oto kilka porad jak się do niego przygotować!

 

 

Witamina słońca - witamina D

 

Przebywanie na świeżym powietrzu wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego oraz immunologicznego. Dzięki promieniom słonecznym stymulowana jest produkcja witaminy D w organizmie, która jest niezwykle potrzebna - szczególnie małym dzieciom - do właściwego rozwoju.

 

Prawidłowe dotlenienie

 

Każdy z nas wie, że tlen jest niezbędny do życia, ale niebezpieczne jest także dostarczanie go w niewystarczających ilościach. Zmniejszona ilość tlenu w pomieszczeniu powoduje m.in. zmęczenie, senność, brak apetytu, agresję. Dlatego powinniśmy pamiętać o codziennym wietrzeniu nie tylko pokoju naszego dziecka, ale również całego mieszkania. Prawidłowy obieg tlenu w organizmie zmniejsza zmęczenie, rozluźnia mięśnie, działa pobudzająco na układ nerwowy oraz na nasze samopoczucie.

 

Wzmacnianie naturalnej odporności

 

Spacery z niemowlęciem, już od pierwszych tygodni życia, zwiększają jego odporność na istniejące w środowisku niebezpieczne bakterie, wirusy i grzyby. Pozwala to na łagodniejsze przechodzenie chorób, krótszy okres ich trwania, wspomaga także naturalną odporność organizmu.

 

Łagodne kołysanie

 

Noworodki przyzwyczajone są do łagodnych i spokojnych ruchów kołysania, jeszcze z okresu prenatalnego. Tego samego doświadczają w kołysce i w wózku. Takie kołysanie wpływa korzystnie na cały układ nerwowy, a także ułatwia zasypianie i uspokaja nasze dziecko.

 

Kontakt z naturą

 

Pamiętajmy, aby przed wyjściem na spacer wstępnie zaplanować trasę przejazdu. Warto wybierać spokojne miejsca w otoczeniu natury, z dala od ulicy czy hałaśliwych przestrzeni. Można umówić się z inną mamą na wspólną wyprawę z wózkiem. Czas spędzony razem pozwoli na wymianę doświadczeń, a także poznanie nowych osób z sąsiedztwa. Kiedy maluszek zaśnie, można spokojnie porozmawiać lub poczytać ciekawą lekturę, na którą wcześniej nie było czasu.

 


Kiedy pierwsze wyjście?

 

Nawet kilkutygodniowe dzieci wychodzą na spacery. Nie unikajmy wczesnych spacerów z naszym maluszkiem, czekając na piękna pogodę latem - późna jesień, zima, czy wczesna wiosna nie są przeciwwskazaniem do wyjścia na zewnątrz! Ważne, aby warunki atmosferyczne nie zagrażały zdrowiu naszego dziecka - gdy za oknem deszcz, śnieg, silny wiatr lub mróz, a także gdy nasze dziecko jest lekko przeziębione, lepiej zostańmy w domu, pamiętając o kilkuminutowym werandowaniu.

 

Od czego zacząć?

 

Już w pierwszych dniach od narodzin możemy przygotowywać malca do wypraw na świeże powietrze. Dobrym wstępem do spacerów będzie kilkuminutowe werandowanie. Czas werandowania można stopniowo wydłużać, a finałem będzie pierwsze wspólne wyjście.

 

Jak ubierać niemowlaka?

 

Najczęstszym błędem popełnianym przez rodziców jest przegrzewanie dziecka. Chłodniejsze ręce i stópki mogą nas zmylić. Temperaturę u małych dzieci najlepiej sprawdzać dotykając karku. Sparwdzonym sposobem jest tzw. ubranie na “cebulkę”. Lepiej założyć kilka cienkich i oddychających warstw, które zawsze można ściągnąć, niż jednej grubej.

 

  • Podczas ubierania dziecka kieruj się własną intuicją i odczuciami
  • Kluczem właściwego ubioru jest wielowarstwowość i funkcjonalność ubrań: łatwo rozpinający się kombinezon, śpioszki rozpinane dołem lub bluzeczka na zatrzaski.
  • Śpiworek w wózku pozwala na utrzymanie jednakowej temperatury, a dodatkowo jest wygodny w użyciu.
  • Pamiętaj o kocyku, rękawiczkach, czapeczce i apaszce.
  • Rozpoznaj pogodę. Możesz potrzebować parasolki bądź folii przeciwdeszczowej. Przydatna jest także pieluszka tetrowa, sprawdza się idealnie w upalne i duszne dni.

 

Pamiętaj, aby nasz młody spacerowicz był najedzony i przebrany. Teraz jesteś już w pełni gotowa, aby wyruszyć w niezwykłą podróż ze swoim maleństwem. Jest to idealny czas na przypomnienie kilku piosenek i rymowanek z czasów dzieciństwa. Twój maluszek na pewno ucieszy się, gdy zobaczy śpiewającą i radosną mamę. Nasz spacer czas zacząć!

Komentarze

Polecamy

Więcej z działu: Artykuły

Warto zobaczyć