Porady naszych Ekspertów
Justyna Marszałkowska
Dietetyk medyczny
W 2005 ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie (obecnie Warszawski Uniwersytet Medyczny), gdzie obecnie doktoryzuje się. Nieustannie się dokształca uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach naukowych. Jest autorką wielu publikacji w czasopismach naukowych oraz popularno-naukowych, a także wykładowcą akademickim.
Dietetyka oraz sztuka kulinarna jest jej pasją. Zdobyta wiedza i duże zainteresowanie zawodem pozwala jej łączyć profesjonalizm z osobistym zaangażowaniem. Potrafi sprawić, że stosowanie diety staje się proste i przyjemne. Indywidualne podejście do każdego gwarantuje skuteczność terapii.
Komponuje zalecenia żywieniowe z zakresu diet profilaktycznych (zapobieganie chorobom cywilizacyjnym) i leczniczych (zdrowe odchudzanie, żywienie w alergii pokarmowej, celiakii, dieta w chorobach układu sercowo-naczyniowego oraz układu pokarmowego), jak również dla dzieci, osób starszych oraz kobiet w ciężarnych i matek karmiących.
Jest współzałożycielką Centrum Dietetycznego Prolinea, gdzie od 2006 roku przyjmuje Pacjentów, zarówno tych małych jak i całkiem dorosłych.
Prywatnie wielbicielka dobrej kuchni, zapalona rowerzystka i podróżniczka (szczególnie rowerem po mniej znanych częściach Polski), fotografuje.
Odpowiedzi i porady:
Witam,
Córka ma obecnie 13 tygodni i około 4 tygodnia życia po tym jak wypiłam kawę inkę z mlekiem w kupce znalazł się śluz i pojedyncze kreseczki krwi. Lekarz zlecił badanie krwi na BLE i...
więcej »
Miła Pani, mam powody, żeby uważać na cholesterol, ale szykuję się na długą, liczoną w tysiącach kilometrów, podróż rowerem. Zabieram ze sobą jednorazowe konserwy, w tym przetwory ze smalcem....
więcej »
Jestem astmatyczką z rozedmą -nadciśnienie tętnicze. Otrzymuję leki na sterydach. Utrzymuję umiar w jedzeniu a mimo to tyję ważę już 113,5 kg. Tak bardzo chciałabym schudnąć. Biorę na odchudzanie...
więcej »
Witam :) Mam kilka pytań:
1.Z czym mogę podawać kanapki mojej 11 miesięcznej córce? (Nie jest alergikiem). Co jeszcze zamiast kanapek i jajecznicy na parze mogę dawać na kolacje? Nie mam pomysłów...
2.Czy...
więcej »
Witam:) Mam 14 miesięcznego synka. Od urodzenia nie miałam z nim problemów z jedzeniem. Natomiast od jakiegoś czasu (od miesiąca) nie chce jeść tak jak zawsze. Najlepiej jak bym mu wszystko zmiksowała....
więcej »
Pediatra zalecił podanie dodatkowej ilości witamin z grupy B i żelazo w syropie. Mamy obawy czy powinniśmy go już tym "faszerować". Czy odpowiednią dietą można nadrobić ok.15% niedobór żelaza....
więcej »
Witam! Ostatnio byłam na "głodówce" oczywiście schudłam, ale teraz nie wiem jak z niej wyjść bez efektów jojo? Czy jest to możliwe? Pozdrawiam.
Pytanie przysłała pani Ola
więcej »
Moja córeczka ma 2 latka i 7 miesięcy. Od prawie urodzenia (z wyjątkiem, kiedy jej ząbki wyrastały) ma problemy z zaparciami. Był nawet moment, kiedy praktycznie rodziła kupki z wielkim bólem....
więcej »
Czego na pewno nie powinnam jeść karmiąc piersią? Od którego momentu mogę wprowadzać te produkty do swojej diety?
Pytanie przysłała pani Gosia
więcej »
Mój 20 miesięczny synek cierpi na zaparcia. Od jakiegoś czasu nie przybiera na wadze. Powiedziano mi, że to może być wynikiem złej diety. Co można dawać takiemu maluszkowi do jedzenia, żeby...
więcej »Justyna Marszałkowska - Dietetyk medyczny - Artykuły
Justyna Marszałkowska - Dietetyk medyczny Liczne badania kliniczne potwierdzają, że na ryzyko wystąpienia ADHD wpływają głównie czynniki genetyczne. Jednak Nadpobudliwość Psychoruchowa ma także swoje uwarunkowania środowiskowe oraz metaboliczne, na co wskazują, udokumentowane nieprawidłowości żywieniowe i metaboliczne u osób z objawami ADHD. więcej » |
Justyna Marszałkowska - Dietetyk medyczny Wrzesień i złota polska jesień. Powroty do szkół, do biur, koniec wakacji? Co włączyć do menu, by zachować piękną opaleniznę i umilić sobie chwile spędzone nad książkami? Jak zmodyfikować swoją dietę, by w szkolnej ławce nasze myśli nie błądziły gdzieś daleko po wakacyjnych szlakach? więcej » |
Portal CzasDzieci.pl ma przyjemność współpracować z gronem ekspertów, jednak często problemy wymagają pilnej lub dodatkowej porady medycznej.
CzasDzieci.pl nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z zastosowania informacji zawartych w niniejszym serwisie.
Zalecamy bezpośredni kontakt ze specjalistą w celu konsultacji danego problemu.
Po zgłoszeniu pytania, zostanie ono po akceptacji redakcji umieszczone wraz z odpowiedzią konkretnego eksperta.