Strefa rodzica » Artykuły » Zadbaj o prawidłową postawę swojego dziecka

Zadbaj o prawidłową postawę swojego dzieckapowiększ

Zadbaj o prawidłową postawę swojego dziecka

Czy nasze pociechy nie są dla nas-rodziców najcenniejsze na całym świecie ? Oczywiście, że tak! To właśnie mama i tata są odpowiedzialni za prawidłowy rozwój swojego dziecka. 

 

Niestety coraz częściej u dzieci występują wady postawy dotyczące zazwyczaj kręgosłupa, kolan i stóp. Za przyczynę tych zjawisk można uznać, jakże szybki rozwój techniki, który zdecydowanie ograniczył sprawność fizyczną naszych pociech.

 

Jak uchronić swoje dziecko przed wadliwą postawą i wiążącymi się z tym konsekwencjami?

 

Przede wszystkim słuchaj co mówi do Ciebie Twoja pociecha. Może czasami skarży się na bóle pleców lub nóżek? Być może jest to tylko zmęczenie po całym dniu pełnym wrażeń lub oznaka nieprawidłowości w rozwoju. Kiedy pomagasz swojemu maluchowi się ubrać albo przygotowujesz do go wieczornej kąpieli obejrzyj jaką postawę przyjmuję Twoje dziecko. Jeżeli zauważysz coś niepokojącego, jak na przykład zaokrąglone plecy lub nadmiernie wystający brzuszek zasięgnij porady u lekarza pierwszego kontaktu, czy wykwalifikowanego fizjoterapeuty, którzy zbadają Twoje dziecko i poddadzą odpowiedniemu postępowaniu. Kolejnym krokiem jest stworzenie dziecku odpowiednich warunków środowiskowych.

 

Zadbaj aby Twoja pociecha przyjmowała prawidłową postawę podczas odrabiania lekcji, siedzenia przy komputerze czy podczas czytania książek. Zapewnij w miejscu pracy dziecka właściwe oświetlenie, meble i urządzenia posiadające funkcje regulacyjne, które z łatwością dostosujesz do potrzeb swojego dziecka.  Staraj się w sposób aktywny spędzać wolny czas z dzieckiem. Nie obciążaj go kilkugodzinną grą przy fortepianie albo intensywnym kursem języka angielskiego. Zarezerwuj przynajmniej pół godziny dziennie na jakąkolwiek aktywność fizyczną Twojego dziecka. Dzięki Temu wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie kręgosłupa w prawidłowej pozycji.

 

Dziecko powinno nosić ubrania, które nie krępują ich ruchów i nie przeszkadzają w swobodnym przemieszczaniu się. To samo dotyczy odpowiedniego obuwia, bo przecież na stopach spoczywa cały ciężar ciała, dlatego wszelkiego rodzaju nieprawidłowości stóp będą niekorzystnie oddziaływać na cały układ kostny. Rodzić także  powinien zwrócić uwagę na odpowiedni odpoczynek swojego dziecka. Odpowiednia długość i warunki snu ma wpływ na prawidłową pracę całego organizmu.

 

Niezmiernie istotną rzeczą jest zbilansowane odżywianie dziecka w okresie szkolnym. Brak lub nadwyżka niektórych składników w diecie może przyczyniać się do nieprawidłowej sylwetki Twojego dziecka. Prewencje powstawania wad postawy powinno się rozpocząć już od najmłodszych lat. Odpowiednia profilaktyka, uczestnictwo na zajęciach korekcyjnych w dużej mierze może zmniejszyć występowanie tego zjawiska i wiążących się z nim problemami.


Autor: Magister fizjoterapii Ewelina Musiał,

Centrum Rehabilitacji dla Dzieci i Dorosłych.

Miejsce prywatnej praktyki: Centrum Rehabilitacji Feel Better w Krakowie http://www.fbrehab.com/.


Lubisz CzasDzieci.pl?
KOMENTARZE:

Napisz komentarz, pomóż innym, opiniuj treści
Treść:
Maksimum 1500 znaków.
Imię:
Kod z obrazka:
Zobacz także: Jak pomóc dziecku przełamać lęk? więcej » x
Zobacz » Artykuły
Jak pomóc dziecku przełamać lęk?

Jak pomóc dziecku przełamać lęk?

Chyba nie ma na świecie dziecka, które by się choć raz czegoś nie bało. Strach jest normalną reakcją na to co nieznane. więcej »
Wspólny posiłek - wspólny czas!

Wspólny posiłek - wspólny czas!

W dzisiejszych czasach, pełnych obowiązków i ciągłego pośpiechu, wspólny posiłek to moment, w którym cała rodzina spotyka się w jednym miejscu i poświęca sobie nawzajem kilkanaście cennych minut. Przedstawiamy zasady dobrej atmosfery podczas wspólnych posiłków... więcej »
Pomysły na słodką zabawę!

Pomysły na słodką zabawę!

Okazuje się, że nie tylko w czasie deszczu dzieci się nudzą. Niektóre maluchy są szczególnie znudzone podczas posiłku, który przeciąga się w nieskończoność, a jedynym sposobem na jego zjedzenie jest włączenie bajki. Chcemy pokazać Wam, że możecie odczarować nudne podwieczorki, wykorzystując znany i lubiany przez wszystkich? budyń! więcej »
Co zrobić, by maluch pokochał mleczne przekąski?

Co zrobić, by maluch pokochał mleczne przekąski?

Niechęć dziecka do jedzenia produktów mlecznych spędza sen z powiek wielu rodzicom. Maluch intensywnie się rozwija, dlatego chcemy dostarczyć jego ciału i umysłowi niezbędnych składników odżywczych. Jednak co zrobić (i czego nie robić), gdy nasza pociecha nie akceptuje mleka? Przede wszystkim: zachować spokój. I przeczytać ten artykuł! więcej »
Koncerty - 5 powodów, dla których wydarzenia muzyczne cieszą się popularnością

Koncerty - 5 powodów, dla których wydarzenia muzyczne cieszą się popularnością

Istnieje wiele różnych pomysłów na to, jak spędzić wolny czas. Popularnością cieszą się, między innymi, koncerty. Różnorodne wydarzenia muzyczne mogą być naprawdę świetnym rozwiązaniem w wielu przypadkach i z rozmaitych powodów. więcej »
Smaczne i zdrowe łakocie dla dzieci - poznaj najlepsze przepisy

Smaczne i zdrowe łakocie dla dzieci - poznaj najlepsze przepisy

Dzieci chętnie sięgają po słodkie przekąski, jednak nie wszystkie łakocie są dla nich zdrowe. Dowiedz się, jakie desery warto podawać najmłodszym, by zapewnić im zrównoważony rozwój. więcej »
"Panda i banda" autora "Madagaskaru" w kinach już od piątku 24 maja!
Patronat CzasDzieci.pl

"Panda i banda" autora "Madagaskaru" w kinach już od piątku 24 maja!

Nieprzypadkowo filmy wideo z pandami robią furorę w internecie. Bo czyż może być coś bardziej uroczego od małej pandy? Tym razem zagubiony futrzak trafi na duży ekran - będzie jednym z bohaterów filmu animowanego "Panda i banda" więcej »
Kampania Kolejowe ABC

Kampania Kolejowe ABC

To ogólnopolska kampania informacyjno-edukacyjna z zakresu bezpieczeństwa kolejowego. To także źródło wiedzy na temat sposobów właściwego reagowania w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia. więcej »
Zapisz się na MamaGO Camp!

Zapisz się na MamaGO Camp!

Zastanawiasz się, jak wrócić do formy po urodzeniu dziecka? Chciałabyś zgubić kilogramy, które pojawiły się w czasie ciąży? Mamy dla Ciebie rozwiązanie. MamaGO Camp to obozy dla mam i dzieci, które zregenerują twoje ciało i duszę. więcej »
Jak oswoić dziecko z wodą?

Jak oswoić dziecko z wodą?

Wiele dzieci boi się wody. Z takim zachowanie trudno sobie poradzić planując urlop nad morzem czy nad jeziorem. Jak pomóc maluchowi oswoić się z głębszą wodą niż ta w wannie? Jak sprawić, by się jej nie bało? więcej »
Interesują mnie terminy:
Wiek dziecka:
Interesują mnie wydarzenia z kategorii »
Jak oswoić dziecko z wodą?

Jak oswoić dziecko z wodą?

Wiele dzieci boi się wody. Z takim zachowanie trudno sobie poradzić planując urlop nad morzem czy nad jeziorem. Jak pomóc maluchowi oswoić się z głębszą wodą niż ta w wannie?  

Kolejowe ABC

Kampania Kolejowe ABC to ogólnopolska kampania informacyjno -edukacyjna z zakresu bezpieczeństwa kolejowego.  
Jak pomóc dziecku przełamać lęk?

Jak pomóc dziecku przełamać lęk?

Chyba nie ma na świecie dziecka, które by się choć raz czegoś nie bało. Strach jest normalną reakcją na to co nieznane.  

Młodzież czyta: Dystopie

Młodzież czyta: Dystopie

Młodzież czyta: Dystopie

W kolejnej odsłonie ?polecanek? dla młodzieży chciałabym zwrócić uwagę na konkretny rodzaj książek. Mianowicie ? Antyutopie. Wiele tytułów z tego gatunku jest powszechnie znanych i doczekało...  

W domu z dzieckiem

Uczucia Gucia1 Gry Nasza Księgarnia1 Książka dla malucha - Zielona Sowa1 Ekorodzice1 Książki dla dzieci1

Sonda – Czas Dzieci

Jakich treści brakuje na portalu?
Porad dotyczących wychowania dzieci 0-2
Porad dotyczących wychowania dzieci 3 - 6
Porad dotyczących wychowania dzieci 7 - 9
Porad dotyczących wychowania dzieci 10 - 12
Porad dotyczących radzenia sobie z nastolatkami
Nie szukam tu porad dotyczących wychowania dzieci
Nie szukam w ogóle żadnych porad


Kraków | Warszawa | Wrocław | Śląsk | Łódź | Poznań | Lublin | Trójmiasto | Bydgoszcz | Rzeszów | Szczecin

© Copyright by Czas Dzieci - Portal informacyjno-rozrywkowy 2006-2019