Warszawa

Pływanie w formie zabawowej

Pływanie w formie zabawowej

Często w codziennej, życiowej gonitwie, zapominamy o tym, jak ważne jest zdrowie nasze i naszych dzieci. Warto czasami zwolnić i odłożyć pewnych spraw na później - zmiana stylu życia wyjdzie wszystkim na zdrowie. Regularne ćwiczenia pomogą w przezwyciężaniu codziennych trudności Tobie i Twojemu dziecku.

 

Jeśli wygospodarujesz trochę czasu, postaraj się wykorzystać go maksymalnie. Możesz zapisać dziecko na zajęcia nauki pływania i pływać na torze obok, albo zapisać się na zajęcia nauki pływania dla dorosłych. Jeśli nie lubisz pływać, możesz w czasie zajęć swojego dziecka pójść na siłownię. Znam rodziców, którzy przyprowadzali dziecko na zajęcia, a sami biegali w pobliskim parku lub boisku szkolnym. Wystarczy tylko odrobinę samozaparcia!


Po zdrowie dziecka przez zabawę


Nauka pływania przez zabawę! Zabawa jest jedną z podstawowych czynności w życiu dziecka i przyczynia się do jego prawidłowego rozwoju na wszystkich płaszczyznach. Zabawa zaspokaja naturalną potrzebę ruchu dziecka. Kojarzy się nam z beztroskim spędzaniem czasu, który nie koniecznie ma określony cel i sens.
Zajęcia pływania w formie zabawowej odpowiednio zaplanowane i przeprowadzone dają duże efekty w nauczanych elementach pływackich. Cel zajęć zostaje ukryty, a dzieci uczestnicząc w odpowiednio dobranych zadaniach uczą się zaplanowanych przez instruktora czynności.


Często rodzice mają trudności z nakłonieniem dzieci do zajęć nauki pływania, ale jeśli już się uda, to zajęcia w formie zabawy na pewno wywołają zadowolenie na twarzy małych pływaków i sprawią, że z przyjemnością przyjdą na kolejne zajęcia. Trzeba podkreślić, że lekcje mają sens tylko wtedy, gdy dzieci uczestniczą w nich dobrowolnie. Rola prowadzącego i przebieg pierwszych zajęć nauki pływania dla dzieci jest niezwykle istotny.


Dlaczego mam zapisać dziecko na zajęcia nauki pływania?


Trzymając się związku pomiędzy zdrowiem a pływaniem warto podkreślić, że zajęcia pływania uważne są za jedne z najzdrowszych i wszechstronnie rozwijających sportów!


1. Pływanie uważa się za sport bezkontuzyjny. Środowisko wodne minimalizuje ryzyko kontuzji do zera.
2. Zajęcia nauki pływania  wszechstronnie i równomiernie rozwijają włókna mięśniowe w organizmie dziecka, przyczyniając się do budowania sprawności fizycznej.
3. Regularne zajęcia pływania przyczyniają się do hartowania organizmu. Środowisko wodne oraz występująca różnica temperatur między wodą a powietrzem zwiększają odporność na zachorowania.
4. Pływania oprócz pozytywnego wpływu na kondycję dziecka rozwija również i usprawnia pracę płuc. Pokonywanie oporów wody wzmaga pracę mięśni oddechowych zwiększając ich możliwości – zwiększa się odporność na zmęczenie.
5. Zajęcia nauki pływania korzystnie wpływają na prawidłową pracę serca. Pozycja pozioma ciała ułatwia przepływ i pompowanie krwi przez serce, co wpływa również na lepsze ukrwienie komórek mięśniowych. Ukrwione włókna dostają większą ilość tlenu, a to wpływa na regenerację i mniejsze zmęczenie mięśni.
6. Pływanie jest zalecane przez lekarzy profilaktycznie w wadach sylwetki, zwłaszcza wśród dzieci. Poprzez zminimalizowanie obciążenia układu szkieletowego i maksymalne rozluźnienie mięśni, więzadeł, a także ścięgien w wodzie, zajęcia pływania stwarzają idealne warunki do niwelowania nieprawidłowej sylwetki
Zastosowanie odpowiednich technik pływackich pozwala na korygowanie powstałych schorzeń.
7. Woda sprzyja spalaniu kalorii! Dzieje się to za sprawą wzrostu przemiany materii w środowisku wodnym.
8. Zajęcia nauki pływania działają stymulująco na rozwój komórek nerwowych i koordynację mięśniowo-nerwową
9. Woda dział kojąco na organizm dziecka. Cząsteczki wody stykające się z naszym organizmem, masują go i działają relaksująco!
10. Nauka pływania wpływa na poprawę bezpieczeństwa dziecka podczas wypoczynku w pobliżu akwenów wodnych.
11. Zajęcia pływania w formie grupowej wpływają na rozwój cech pro społecznych, uczą dziecko pracy w grupie i pozwalają poznać smak sukcesów i porażek, przygotowując je do życia dorosłego.

 

Co to jest Aquaterapia?


Aquaterapia to zajęcia pływania dla osób z dysfunkcjami na tle ruchowym oraz umysłowym. Zadaniem aquaterapii jest między innymi przeciwdziałanie dolegliwościom wywołanych przez chorobę, zwiększenie ogólnej sprawności uczestnika zajęć. Zajęcia Aquaterapii kierowane są do dzieci po porażeniu mózgowym, dzieci z autyzmem, a także z wadami genetycznymi. W zajęciach biorą udział również osoby z upośledzeniem umysłowym, jak również wcześniaki. Lekcje Aquaterapii prowadzone są w formie zabawowej. Każdy z uczestników ma przydzielonego instruktora, który wspomaga ćwiczącego.

 

Komentarze

Polecamy

Więcej z działu: Artykuły

Warto zobaczyć