Małe dziecko powinno spędzać na dworze przynajmniej godzinę dziennie i to bez względu na porę roku. W wyjątkowo mroźne dni spacer można skrócić, ale nie wolno zupełnie z niego rezygnować.

Jak powinien wyglądać idealny spacer przedszkolaka? Na pewno nie chodzi o spokojne chodzenie po parku za rączkę. Maluch musi się zrelaksować psychicznie i wyszaleć - dla jego i naszego dobra. Zdrowo zmęczone radosną zabawą dziecko będzie lepiej jadło, lepiej spało, lepiej uczyło się i będzie grzeczniejsze. Wzmocni się jego układ odpornościowy i będzie mniej chorowało.

Ruch pobudza rozwój całego organizmu małego człowieka. Wszelkie zabawy o charakterze sportowym właściwie stymulują układy kostny, mięśniowy, krążenia oraz odpornościowy. Poza tym dostarczają małemu dziecku informacji o swoim ciele i swoich możliwościach. Poprawiają koordynację oraz samoocenę dziecka. Wbrew pozorom ruch sprzyja rozwojowi nie tylko ciała, ale również mózgu. Nie tylko poprawia dotlenienie mózgu, ale również pozwala na poznawanie przestrzeni, kształtów, praw rządzących naturą. Zabawy sportowe, najlepiej organizowane w grupie rówieśniczej, dostarczają nowych emocji oraz rozwijają społecznie. Rywalizacja na boisku pozwala maluchowi na poznanie emocji związanych z porażką czy wygraną oraz na radzenie sobie ze stresem. Ruch na świeżym powietrzu to szkoła dla wszystkich zmysłów dziecka oraz doskonała lekcja samodzielności. Dziecko musi się dużo ruszać, bo jest mu to niezbędne dla prawidłowego rozwoju. A jeśli polubi sport, będzie go uprawiało przez całe życie.

Zajęcia sportowe

Większość sportów można zacząć uprawiać już w wieku 4-5 lat. Ideałem byłoby, gdyby dziecko mogło poznać różne sporty i wybrać sobie dyscyplinę, którą chce uprawiać. Pamiętajmy, że nie chodzi tu o wychowanie mistrza sportu, ale amatorskie uprawianie sportu dla przyjemności i zdrowia. W lecie dużo kontaktu z wodą – wakacje nad morzem lub jeziorami, zimą narty, sanki, snowboard, łyżwy. Na podwórku piłka, rower, rolki, popularna i nieśmiertelna skakanka.

Decydując się na zapisanie dziecka na zajęcia sportowe, możemy kierować się dwoma wskazaniami. Pierwsze z nich to preferencje dziecka. Obserwując je, dostrzegamy pewne predyspozycje, które ukierunkują jego dalszy rozwój sportowy. Rozmawiamy z nim i pytamy, jaki sport mu odpowiada. Jeśli po roku jest zniechęcone, proponujemy kolejną dyscyplinę. Drugi wariant to dobór dyscypliny uwarunkowany brakami rozwojowymi. Jeżeli zauważamy, że dziecko ma tendencje do garbienia się, proponujemy mu sport rozwijający prawidłową postawę – tenis lub pływanie. Jeżeli dziecko ma problemy z koordynacją, wskazane są piłka nożna, koszykówka czy tenis. W wieku przedszkolnym najlepszy sport to taki, który rozwija cały organizm i nie zniekształca jednostronnie sylwetki.

Kolory pór roku

Doskonała zabawa dla całej rodziny. Zabawę można przeprowadzić w parku, ogrodzie, a nawet na skwerku przed blokiem. Proponujemy dzieciom, aby rozejrzały się wokół siebie, dostrzegły i następnie opisały nam zmiany w otoczeniu, które nastąpiły wraz z przyjściem jesieni, czy zimy. Następnie prosimy o nazwanie wszystkich kolorów, którymi maluje otoczenie jesień albo zima. Możemy przy okazji zbierać jesienią różnokolorowe liście oraz inne dary (żołędzie, kasztany, jarzębinę). Potem rodzice dają dziecku niespodziankę – bańki mydlane, których robienie będzie doskonałym ćwiczeniem oddechowym. Bez względu na wiek, każdy może próbować robić jak największą ilość mydlanych baniek, a gdy baniek będzie już naprawdę dużo, prosimy, aby dzieci odszukały w ich barwach kolory. Zabawę możemy zakończyć w domu: po tym jak napijemy się gorącej herbaty z cytryną lub z sokiem proponujemy dzieciom wspólne prace plastyczne.

Zabawy na dworze

Możliwości jest wiele. Mama czy tato mogą zabrać ze sobą piłkę, poszukać na placu zabaw rówieśników swojego dziecka i zaprosić ich do wspólnej zabawy. Wspaniale, gdy rodzice lubią jazdę na rowerze i zabiorą pociechę na małą wycieczkę. Jeśli spacer odbywa się towarzystwie niani lub babci, dziecko może zabrać na dwór hulajnogę lub rolki. Te zabawki gwarantują, że przedszkolak nie odjedzie zbyt daleko, a mimo wszystko trochę się porusza.

Zajęcia dodatkowe w przedszkolu

Przedszkola coraz częściej oferują dzieciom udział w atrakcyjnych zajęciach dodatkowych. Jako rodzice mamy prawo pytać o kwalifikacje instruktorów oraz program zajęć. Z pewnością tylko na dobre wyjdzie dzieciom udział w takich formach aktywności fizycznej jak gimnastyka korekcyjna, taniec, karate czy basen lub nawet jazda konna.

Im więcej dziedzin sportu dziecko pozna, tym łatwiej będzie mu za jakiś czas określić swoje upodobania. Jednocześnie udział w zorganizowanych pod fachowym okiem zajęciach daje możliwość poznania opinii na temat rozwoju dziecka z ust specjalisty.