Aerial joga to połączenie jogi, fitnessu, stretchingu, tańca i akrobatyki. Polega na wykonywaniu ćwiczeń z użyciem "hamaka" (miękkiego trapezu) - wiszącego materiału, który służy do wsparcia masy ciała. Materiał pomaga w rozluźnieniu, ułatwia wykonywanie ćwiczeń, pozwala na głębsze rozciąganie, jest podporą do pozycji odwróconych. Podwieszenie ciała kilka centymetrów nad ziemią uwalnia napięcie z mięśni i kości. Aerial joga uelastycznia ciało, wzmacnia ramiona i brzuch bez obciążania kręgosłupa.

Aerial joga to nowa forma powstała w 2006 roku w Nowym Jorku. Stworzyła ją Michelle Dortignac - tancerka i akrobatka, która zafascynowana yogą postanowiła spróbować połączyć akrobatykę, jogę i taniec. Aerial joga to doskonała forma tzw. slow fitnessu, czyli aktywności rozciągająco-relaksującej dla każdej grupy wiekowej. Aerial joga to idealne połączenie asan i energii płynącej z jogi z wolnością i radością wiszenia w powietrzu.

Każdy może ćwiczyć Aerial jogę, nie potrzebne są żadne predyspozycje czy silne mięśnie. Najwspanialsze w Aerial jodze jest to, że możemy poczuć jak unosimy się w powietrzu, nad ziemią zupełnie bezpiecznie.

Podczas zajęć dużo jest śmiechu i zabawy - odkrywamy radość, rozciągamy ciało, relaksujemy się. Aerial joga jest całkowiecie bezpieczna - używany sprzęt i materiał są specjalnie przystosowane do tego typu ćwiczeń. Zapewniają bezpieczeństwo i relaks.

Zajęcia w listopadzie 2010r. w PakaMERZe w Łodzi prowadzi - Justyna Kozulska, pedagog cyrkowy (kurs Ministerstwa Edukacji Narodowej). Akrobatyki na chuście wertykalnej uczyła się w szkole cyrkowej w Barcelonie, gdyż w Polsce jest jeszcze ona bardzo mało znana.