Warszawa

Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin

Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin

Wydawnictwo: Illuminatio
ISBN: 978-83-63965-51-8
Tematyka: mama, zdrowie, ciało człowieka, dla rodziców

Opis książki

Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży – jesteś szczęśliwa i podekscytowana. Zależy ci na tym, by zapewnić komfort, spokój i zdrowie swojemu przyszłemu potomstwu. A jednocześnie, pojawiają się setki wątpliwości i obaw związanych z nowym stanem, w jakim się znajdujesz. Pośród różnych metod mających zapewnić ci relaks w trakcie ciąży, joga jest wyjątkowa. Dlaczego?


Joga nie tylko nauczy cię radzić sobie ze stresem podczas ciąży i zachować zdrową kondycję, ale przede wszystkim pomoże ci przygotować siebie i swoje dziecko do naturalnych narodzin. W tym podręczniku znajdziesz wskazówki, jak wybrać techniki wspomagające przebieg porodu, pomocne ilustracje, informacje dotyczące medycznej interwencji oraz rady przydatne na wszystkich etapach porodu, które wykorzystasz, gdy nadejdzie ten wielki dzień.


Jeżeli obawiasz się, że to nie dla ciebie, bo nigdy nie ćwiczyłaś jogi – nie martw się! Metoda ta może być stosowana przez każdą kobietę, niezależnie od jej poziomu zrozumienia zasad jogi. Autorka w prosty sposób ukazuje jak radzić sobie z bólem, wyeliminować niepokój i współdziałać z naturalnym przebiegiem porodu, stosując techniki oddychania i medytacji, afirmacje i proste pozycje jogi – dostępne każdego. A teraz uspokój oddech, pomyśl o dziecku, które nosisz pod sercem i poczuj się wyjątkowa – już niedługo dasz tej istocie nowe życie, niech stanie się to pięknym i naturalnym doświadczeniem!

Moim celem jest nauczyć kobiety, że poród jest ich podróżą oraz ich prawem i przywilejem jako kobiet, że jako taki powinien być szanowany, nawet w środowisku medycznym. Kobiety potrafią mieć piękne porody, które nie są medycznymi procesami i potrafią je w pełni kontrolować. Możesz poczuć się tak jakbyś posiadała całą gamę opcji, z których skorzystasz podczas rodzenia. Bez względu na to czy twój poród będzie naturalny czy też z zastosowaniem leków, to jest twój poród i poprzez tę książkę dam ci wsparcie podczas całego procesu oraz umożliwię tobie podejmowanie takich decyzji, które są właściwe dla ciebie i twojego dziecka.


Dorothy Guerra

Udostępnij na facebooku

Kup teraz

Szukamy najtańszych księgarni internetowych...

Recenzja książki Joga na czas ciąży i porodu. Przygotowanie do naturalnych narodzin

Książka dla otwartych umysłów

Słowa ze wstępu do książki Dorothy Guerry: „Moim celem jest nauczyć kobiety, że poród jest ich podróżą oraz prawem i przywilejem jako kobiet (…). Kobiety potrafią mieć piękne... czytaj więcej »

Znajdź po wieku

wszystkie  0-3 lat  4-5 lat  6-7 lat  8-9 lat  10-12 lat  13-14 lat  dla rodziców

Znajdź po tematyce

wszystkie  bajka  baśnie  biografia  ciekawostki  czytanki  design  detektywistyczna  dla chłopców  dla dziewczyn  dla młodzieży  więcej tematów »

Warto zobaczyć