Od marca ruszyły, a potrwają do końca czerwca zajęcia dla mam Mama Fit w Domu Kultury Zacisze. Projekt realizowany jest z Budżetu Partycypacyjnego m.st. Warszawy.

Panie mogą ćwiczyć w obecności swojej pociechy i w miarę możliwości z pociechą. Trening jest połączeniem metody Josepha Pilatesa i jogi. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich brzucha, grzbietu i dna miednicy. Lekcja składa się z podstawowych i bardziej zaawansowanych wersji ćwiczeń w zależności od sprawności uczestniczek.

Kiedy: wtorki o godz. 09:30

Miejsce: Dom Kultury Zacisze

obowiązują zapisy!