Droga Pani Sylwio,
Są dzieci, które po ukończeniu pierwszego roku życia nie chcą już spać podczas dnia. Wówczas trzeba zająć je zabawą, gdy przychodzi kryzys między 15 a 17, tak by poszły spać między 19 a 20. Budzą się wtedy około 6 - 7 rano i czas snu jest wystarczający.
Jeśli jednak Córeczka budzi się tak często w nocy to czas odpoczynku
jest zbyt krótki.
To budzenie się w nocy może mieć różne przyczyny od błędów
wychowawczych (np. oglądanie Tv, przez błędy żywieniowe) do problemów
poważniejszych np. zaburzeń rozwoju (zespół Aspergera, zespół
nadpobudliwości itp).
Aby wykluczyć różne przyczyny dziecko nie może:
- oglądać telewizji, filmów na komputerze,
- grać na komputerze, w gry w telefonie komórkowym,
- słuchać muzyki,
- korzystać z zabawek dźwiękowych,
z diety należy wykluczyć:
- słodkie przekąski, chipsy, biały cukier,
- napoje gazowane i smakowe,
- czarną herbatę,
- wysoko przetworzoną żywność.
Córeczka powinna w ciągu dnia:
- być 2 godziny na spacerze, rowerze - chodzi o ruch na świeżym
powietrzu,
- przynajmniej raz w tygodniu pływać.
Jeśli po miesiącu nie zauważy Pani pozytywnej zmiany radzę poszukać
terapeuty, pracującego Metodą Krakowską (www.szkolakrakowska.pl), bo
nienormatywne zachowania dziecka będą się utrwalały i pogłębiały.
Serdecznie pozdrawiam
JAgoda Cieszyńska
Komentarze