Strefa rodzica » Porady » Zdrowie » Sposoby na niejadka

Dom (171)
Zdrowie (39)

Sposoby na niejadka

-stwórz swoją listę pokarmów, które dziecko będzie jadło, bądź elastyczna w ustalaniu diety i pór posiłków,

- nie nalegaj na trzy główne posiłki, dziecko może jeść zdrowe przekąski między posiłkami, 

- kształć kubki smakowe dziecka, oferuj mu nowe dania- choćby do spróbowania,

- staraj się urozmaicać posiłki, jeśli dziecko je  tylko kurczaka i naleśniki niech tak będzie, to zdrowe jedzenie, możesz po kryjomu dodać trochę warzyw, może spróbuje coś nowego,

- jeśli dziecko nie chce jeść mięsa, dodawaj je ukradkiem, można je drobno pokroić na drobne kawałeczki i dodać do sosu,

- monitoruj spożyciem mleka, być może pije go za dużo przez co czuje się najedzone, dziecko potrzebuje wapnia podawaj zamiast mleka jogurty i sery,

- warzywa to produkt, do którego trudno przekonać dzieci, podawaj dziecku zupy, 

- zamiast warzyw podawaj dziecku owoce,nie dawaj dziecku większej ilości soku owocowego,

- spróbuj gier związanych z jedzeniem, marchewki mają imiona, kwiaty brokuła są lasem, który powoli znika,

-jeśli dieta dziecka jest uboga, upewnij się, że zawiera witaminy i minerały (np. żelazo), których potrzebuje

- zapisuj wszystko co dziecko je każdego dnia, może nie jest tego tak mało jak się wydaje,

-jeśli dziecko nie przybiera na wadze zgłoś się do lekarza.


Lubisz CzasDzieci.pl?
KOMENTARZE:

Napisz komentarz, pomóż innym, opiniuj treści
Treść:
Maksimum 1500 znaków.
Imię:
Kod z obrazka:
Zobacz także: Bezsenność więcej » x
Interesują mnie terminy:
Wiek dziecka:
Interesują mnie wydarzenia z kategorii »
30 kreatywnych zabaw na świeżym powietrzu podczas wiosny

30 kreatywnych zabaw na świeżym powietrzu podczas wiosny

Na aktywny i pełen wrażeń wypoczynek w promieniach słońca jest mnóstwo pomysłów.  
Czy słyszysz pukanie do drzwi? To wiosna...!

Czy słyszysz pukanie do drzwi? To wiosna...!

Jak naprawdę sprawić by wiosna zagościła zarówno w nas, jak i w naszym domu? Zaangażuj dzieci we wspólne zapraszanie wiosny! Może stworzycie nową rodzinną tradycję?  
Jak wspierać naukę dzieci w domu?

Jak wspierać naukę dzieci w domu?

Po powrocie ze szkoły dzieci raczej nie myślą o nauce. Jak sprawić, by ten etap dnia nie kojarzył się dziecku ze żmudnym wykonywaniem obowiązków a był przyjemnością?  

Wycieczka na Czasie

Weekend za miastem. Konstancin-Jeziorna

Weekend za miastem. Konstancin-Jeziorna

Razem z nami odkryjcie uroki miasta-uzdrowiska oraz pobliskiego Lasu Kabackiego. Idealne na wiosenną lub letnią rodzinną wyprawę.  

W domu z dzieckiem

Uczucia Gucia1 Gry Nasza Księgarnia1 Odchudzamy dzieci1 Książka dla malucha - Zielona Sowa1 Ekorodzice1 Książki dla dzieci1

Sonda – Czas Dzieci

Czego powinno być więcej na portalu ?
Rozrywki dla dzieci on line
Rozrywki dla rodziców on line
Konkursów z nagrodami dla dzieci
Konkursów z nagrodami dla mam
Konkursów z nagrodami dla tatusiów
Inspiracji plastycznych dla dzieci
Żadne z powyższych mnie nie interesują. Szukam tu informacji nie rozrywki.


Kraków | Warszawa | Wrocław | Śląsk | Łódź | Poznań | Lublin | Trójmiasto | Bydgoszcz | Rzeszów | Szczecin

© Copyright by Czas Dzieci - Portal informacyjno-rozrywkowy 2006-2019