Tak jak dzieci, rodzice również mogą czerpać korzyści ze wspólnych posiłków w gronie rodzinnym. Ostatnie badanie wykazało, że rodzice, którzy spożywali więcej wspólnych posiłków, jedli więcej warzyw i owoców – czego wielu z nas najbardziej brakuje w zapotrzebowaniu dietetycznym. Okazuje się również, że wspólne spędzanie czasu przy posiłku przyczynia się do spożywania mniejszej ilości fast-foodów wśród ojców oraz mniejszym objadaniem się wśród matek.