Zawsze miejcie w domu miód, cytrynę, czosnek i imbir. Każdy z tych składników z osobna i różne ich połączenia to idealne domowe sposoby na przeziębienia i choroby górnych dróg oddechowych. Czosnek i cytryna wzmacniają odporność. Miód to silna substancja antybakteryjna, natomiast imbir to łowca zarazków oraz czyściciel zatok i płuc. Warto profilaktycznie pić wodę z miodem i cytryną co najmniej dwa razy w tygodniu. Jest to doskonały naturalny środek zapobiegający chorobie zarówno u dzieci, jak i dorosłych.