Sezon na przeziębienia zaczyna się we wrześniu i kończy nawet w połowie kwietnia. W tym okresie dziecko jest szczególnie narażone na infekcje. Które pokarmy mogą wzmocnić układ odpornościowy? Jaką dietę zastosować, aby dziecko szybciej powróciło do zdrowia?

W czasie przeziębienia dziecko zazwyczaj nie chce jeść. Taka sytuacja jest całkiem naturalna. Otóż w taki sposób organizm chroni się przed utratą energii, którą musiałby przeznaczyć na strawienie przyjętego pokarmu. Z tego też względu rodzicom zaleca się sięgnięcie po dobrze zbilansowaną dietę, która nie tylko będzie smaczna, ale przede wszystkim odżywcza i pomoże dziecku powrócić do zdrowia. Inaczej mówiąc, w czasie choroby dziecku powinno podawać się posiłki przede wszystkim na bazie kasz, warzyw i owoców.
 
Domowe i smaczne leczenie

Jednym z podstawowych warzyw, które może wzmocnić układ odpornościowy, jest czosnek. Nasze babcie na przeziębienie przygotowywały syrop właśnie z czosnku. Ponieważ jednak jest on dość niesmaczny, warto odrobinę czosnku zawrzeć w każdym z przygotowanych dla dziecka dań. Rodzice powinni też sięgnąć po jogurty i inne produkty mleczne, które zawierają probiotyki. Aktywne kultury bakterii mogą skutecznie pomóc w walce z rozwijającą się w organizmie infekcją.
 
Dobór leków

Zauważenie pierwszych objawów przeziębienia powinno skłonić rodziców do sięgnięcia po bezpieczne leki homeopatyczne. Dlaczego warto? Nie tylko nie mogą one zaszkodzić organizmowi dziecka, ale również nie wywołują skutków ubocznych. Leki, takie jak Paragrippe czy Oscillococcinum, opinie wśród rodziców mają bardzo dobre. Np. lek Oscillococcinum jest stosowany na objawy grypy, przeziębienia i infekcji grypopodobnych: gorączka (do 38,5°C), uczucie ogólnego rozbicia, bóle mięśniowe i kostno-stawowe. Nie powoduje działań niepożądanych i nie wykazuje interakcji z innymi lekami. Co więcej, jest w postaci granulek, które dzieci bardzo chętnie zażywają. Nalezy pamiętać, że stosowanie leku u dzieci poniżej 6 roku życia powinno być skonsultowane z lekarzem.
 
 
Imbir i ciepłe napoje

Dieta przeziębionego dziecka powinna być bogata w świeże warzywa i owoce. Nie należy przy tym zapominać o napojach. Poza herbatkami warto przyrządzić również napar z imbiru i wzmocnić go miodem czy cytryną. Taki napój pozwala skutecznie pozbyć się kataru czy kaszlu, gdyż oczyszcza górne drogi oddechowe. Warto też pamiętać o witaminach – w czasie przeziębienia zapotrzebowanie na nie rośnie w organizmie, zaś najlepiej, aby dziecko przyjmowało je w naturalnej postaci.