Jesień tuż tuż. Wiele pań uwielbia tę porę roku, piękne złote liście i melancholijny nastrój. Nie możemy jednak zapomnieć o tym, że jest to pora, która stanowi wyzwanie dla naszej skóry, która nierzadko nie zdążyła jeszcze zregenerować się po wakacyjnych szaleństwach. Warto więc wiedzieć w jaki sposób zatroszczyć się o skórę w czasie jesiennych miesięcy, by cera prezentowała się młodo, świeżo i zdrowo. Poniżej przedstawiamy 5 sprawdzonych sposobów, które warto wykorzystać.

 

Codzienne nawilżenie

 

Podstawową zasadą jesiennej pielęgnacji cery powinno być jej codzienne nawilżanie. Skóra po lecie często jest przesuszona a przy tym staje przed wyzwaniem zmagania się z coraz niższymi temperaturami, wiatrem czy opadami. Tylko utrzymując odpowiedni poziom nawilżenia jesteśmy w stanie wspomóc proces regeneracji. Wybieraj więc kremy z zawartością składników nawilżających takich jak kwas hialuronowy i pamiętaj o tym, by nakładać je dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Dodatkowo możesz raz w tygodniu zastosować także nawilżającą maseczkę.

 

Masaże kamiennym wałkiem z wykorzystaniem olejków

 

Aby uzyskać i utrzymać promienny wygląd skóry musimy pamiętać nie tylko o jej nawilżeniu ale również odżywianiu. Obecnie bardzo popularną a jednocześnie skuteczną metoda jest stosowanie olejków takich jak konopny, migdałowy czy arganowy. Rozprowadzamy na twarzy kilka kropli a następnie delikatnie masujemy kamiennym wałeczkiem jadeitowym. Zabieg taki nie tylko dostarcza skórze cennych substancji, ale również przyczynia się do pobudzenia krążenia oraz redukcji zmarszczek.

 

Stosowanie kremów z filtrem

 

Kolejnym, niezwykle ważnym aspektem w pielęgnacji skóry jesienią jest stosowanie preparatów chroniących skórę przed słońcem. Choć nie operuje ono już tak silnie jak latem, jeśli chcemy uniknąć przedwczesnego starzenia się skóry zabezpieczanie cery kremem z filtrem SPF przed wyjściem z domu powinno być codziennym nawykiem, również jesienią, szczególnie w słoneczne, ciepłe dni.

 

Regularne oczyszczanie

 

Jesienią skóra często bywa przesuszona i szybko się łuszczy co niestety nie wygląda estetycznie. Aby temu zapobiec warto regularnie, minimum raz w tygodniu, usuwać martwe komórki naskórka. Możemy zrobić to za pomocą delikatnego peelingu drobnoziarnistego lub enzymatycznego. Stosowanie tego typu kosmetyków nie tylko skutecznie złuszcza martwy naskórek, ale również pobudza skórę do szybszej regeneracji.

 

Dbaj o skórę nie tylko od zewnątrz

 

Częstym błędem, który popełnia wiele kobiet jest dbanie o skórę jedynie poprzez stosowanie kosmetyków. Choć są one niezwykle ważne, nie możemy zapominać o tym, jak ważne jest wspieranie procesów regeneracji od wewnątrz. Dbaj więc o prawidłowe nawilżenie organizmu a także zatroszcz się o to, by w twojej diecie nie zabrakło produktów bogatych w antyoksydanty. To związki, które niwelują wolne rodniki, które odpowiedzialne są za procesy starzenia się w naszym organizmie. Jedz więc produkty takie jak owoce cytrusowe, orzechy, brokuły czy jagody.

 

Nawodnienie od wewnątrz

 

Pij dużo wody. Nawodnienie organizmu od wewnątrz pomaga zachować elastyczność skóry i redukuje objawy jej wysuszenia.

 

Serum

 

Wybieraj serum z witaminami, takimi jak witamina C, E oraz kwasem hialuronowym. Pomogą one w walce z wolnymi rodnikami i nawilżą skórę.

 

Peeling

 

Regularne wykonanie peelingu pomoże usunąć martwe komórki naskórka, dzięki czemu skóra stanie się bardziej gładka i jasna. Jednak nie przesadzaj z częstotliwością – raz w tygodniu to wystarczające.

 

Maseczki

 

Stosuj maseczki nawilżające lub odżywcze, które pomogą zachować elastyczność skóry i dostarczą jej niezbędnych składników odżywczych.

 

Ochrona przed promieniami UV

 

Chociaż słońce nie jest tak silne jesienią, nadal emituje promienie UV, które mogą uszkadzać skórę. Nie zapominaj o kremie z filtrem UV.

 

Kuracje olejowe

 

Naturalne oleje, takie jak olejek różany, olej arganowy czy olej jojoba, mogą dostarczyć dodatkowego nawilżenia i odżywienia skórze twarzy.

 

Unikaj gorących kąpieli

 

Zbyt gorąca woda może pozbawić skórę naturalnych olejków, powodując jej wysuszenie. Zamiast tego wybieraj ciepłe prysznice i delikatnie osuszaj skórę, nie pocierając jej zbyt mocno.

 

Nawilżanie powietrza

 

Jeśli powietrze w pomieszczeniach jest suche, rozważ zakup nawilżacza powietrza, aby pomóc skórze zachować odpowiedni poziom nawodnienia.

 

Zdrowa dieta

 

Spożywanie odpowiedniej ilości zdrowych tłuszczów (np. awokado, orzechy, ryby) oraz bogatych w antyoksydanty owoców i warzyw pomoże w utrzymaniu skóry w dobrej kondycji od wewnątrz.

 

Porady przygotował portal dla kobiet KobiecyStyl.pl. 

 

 

Materiał sponsorowany