Pójście do przedszkola to duża zmiana w trybie życia młodego człowieka. Związany z nią stres będzie miał najprawdopodobniej ujemny wpływ na układ odpornościowy dziecka.

Dlatego postarajmy się, aby wszelkie zmiany były wprowadzane pojedynczo, tak, aby dziecko miało czas na zaakceptowanie ich i przyzwyczajenie się. Dobrym sposobem jest uprzedzanie dziecka o tym, co się będzie działo w przedszkolu, jak będzie przebiegał jego dzień, jakie będą mu stawiane wymagania. Największym stresem dla dziecka jest niewiadoma. Jeśli unikniemy sytuacji zaskoczenia, dziecko zdąży nastawić się pozytywnie do wszelkich zmian.

PRZEDSZKOLNE INFEKCJE MNIEJ STRASZNE
Przedszkole to oczywiście kontakt z rówieśnikami i zwiększone ryzyko infekcji. Jeśli infekcja nie ma zbyt poważnego przebiegu, postarajmy się unikać antybiotyków. Wśród pediatrów panuje pogląd, że jeśli dziecko zaczyna sezon jesienno-zimowy od antybiotyków, to niestety kolejne pół roku upłynie pod znakiem nawracających infekcji. Antybiotyki bardzo osłabiają układ odpornościowy, dlatego decydujmy się na nie naprawdę w ostateczności. Oczywiście ostateczną decyzję musi podjąć lekarz. Po chorobie przychodzi czas rekonwalescencji, podczas którego trzeba odbudować odporność dziecka, najlepiej stosując probiotyki. Wtedy będzie mniej podatne na infekcje.

DBAM O SWOJĄ GARDEROBĘ
Duży wpływ na zdrowie naszego dziecka ma jego ubranie. Jesienią, kiedy temperatura waha się, a pomieszczenia są przegrzane lub niedogrzanie ważny jest odpowiedni dobór garderoby małego przedszkolaka. Ubranie powinno być wygodne, zdrowe i ładne. Wygodne, to znaczy nie za małe i nie za duże, niekrępujące ruchów dziecka i nieuciskające. Zdrowe, czyli z oddychających, hipoalergicznych tkanin. Najlepiej, gdy dziecko jest ubrane „na cebulkę”, tak, aby można dodawać lub odejmować kolejne warstwy zależnie od potrzeby. Ważne, aby ubranie było czyste i ładne. Dziecko musi się czuć zadbane i atrakcyjne. Brzydkie, zniszczone ubrania są przedmiotem kpin rówieśników i powodują spadek samooceny u dziecka. A to, że i tak zniszczy lub ubrudzi ubranie  w przedszkolu, to trudno!
Ważna jest także zmiana obuwia w domu i przedszkolu. Dziecko nie powinno chodzić cały dzień  w jesiennych butach. Obuwie sportowe również nie rozwiązuje problemu. Stopa potrzebuje wentylacji i zmian ustawienia. Buty podobnie jak ubranie powinny być wygodne i zdrowe. Za małe buty zniekształcą stopę, w za dużych dziecko będzie się potykało.

JESTEM SPORTOWCEM
Jesienią i zimą, nawet mały sportowiec rusza się znacznie mniej niż w lecie. Dlatego musimy bardzo uważać na jego wagę i postarać się, aby dziecko rosło, ale nie stawało się otyłe. Nie możemy również rezygnować ze sportowej aktywności. W trakcie jesiennego spaceru możemy zaproponować dziecku bieganie po szeleszczących liściach, zimą natomiast jazdę na łyżwach, sankach lub nartach.

PROBIOTYKI – ARMIA W SŁUŻBIE ZDROWIU
Dziecko idzie do przedszkola. Jeśli jest dobrze odżywione, wypoczęte i zahartowane podczas lata,nie powinno chorować. Warto jednak wspomagać jego układ immunologiczny, by zdrowie dopisywało mu przez cały okres jesienno-zimowy. Najnowszym trendem i najlepszym sposobem na budowanie odporności jest podawanie dziecku probiotyków. Czas więc dowiedzieć się o nich więcej.

JEDZMY PROBIOTYKI I PREBIOTYKI
Probiotyki, to żywe organizmy, które po spożyciu wywierają korzystny wpływ na organizm poprzez poprawę równowagi mikroflory jelitowej. Probiotyk z języka greckiego oznacza „dla życia”. Probiotyki można porównać do armii, która chroni nasz organizm:wspierają nasz systemem odpornościowy współdziałając z naturalnym obrońcą organizmu - limfocytami. Rodzice, chcący dbać o zdrowie swych pociech, powinni dostarczać do ich organizmu probiotyki, które można podawać  w naturalnych produktach, takich jak np. kwaszone mleko, maślanka, czy kiszona kapusta. W aptekach można kupić również produkty probiotyczne, które znakomicie wzmocnią ochronną funkcję naturalnej bariery jelitowej. Jej naruszenie zwiększa ryzyko zasiedlenia się bakterii chorobotwórczych. Przeglądając dostępne w aptekach probiotyki można zwrócić uwagę na ich specjalny rodzaj, czyli synbiotyki. Są to preparaty łączące probiotyk z prebiotykiem. Synbiotykiem jest np. Lacium Junior, który zawiera aż trzy szczepy bakterii probiotycznych, a także prebiotyk - inulinę. Skład produktu został skomponowany zgodnie z najnowszymi zdobyczami nauki. Badania bowiem dowodzą, że najkorzystniejsze w oddziaływaniu na nasze zdrowie są te preparaty, które łączą kilka szczepów bakterii probiotycznych z prebiotykiem, stymulującym ich wzrost i aktywność. Wtedy skutecznie utrudniają namnażanie bakterii chorobotwórczych i powodują zasiedlanie przewodu pokarmowego dobrymi bakteriami, które odnawiają barierę ochronną i wzmacniają odporność dziecka.

CO TO JEST ODPORNOŚĆ?
Odporność, to cecha organizmu obejmująca zestaw wszystkich mechanizmów biorących udział  w tworzeniu bariery odpornościowej. W znaczeniu bardziej ogólnym oznacza to zdolność do czynnej i biernej ochrony przed patogenami, czyli czynnikami chorobotwórczymi. Odporność prawidłowo rozwijającego się dziecka w wieku przedszkolnym nie wymaga na ogół leczenia specjalistycznego, a jedynie stymulacji. Należy jednak pamiętać, że dziecko chorować musi; nawet powinno (różyczka, odra, ospa wietrzna, itd.), ponieważ również w ten sposób wzmacnia swój organizm. Dziecko o prawidłowej odporności przebędzie te choroby lekko i bez komplikacji. Odpowiednia dieta, hartowanie, ruch na świeżym powietrzu oraz suplementacja probiotyków powinny zapewnić dziecku odporność wystarczającą do normalnego pokonywania chorób wieku dziecięcego.

PROBIOTYKI A INFEKCJE
Z uwagi na korzystny wpływ probiotyków na układ odpornościowy, m.in. stymulowanie wydzielania immunoglobulin (białek odpowiedzialnych za ochronę organizmu przed bakteriami oraz pasożytami), naukowcy zbadali, czy ich profilaktyczne podawanie może zmniejszać u dzieci ryzyko zachorowania na choroby układu oddechowego. Grupą badaną było ponad 500 zdrowych dzieci w wieku 1 - 6 lat uczęszczających do żłobka lub przedszkola. Dzieci otrzymujące probiotyki przez siedem miesięcy, chorowały znacznie rzadziej na infekcje układu oddechowego aniżeli dzieci, które otrzymywały mieszankę mleczną bez probiotyku. Oprócz działania profilaktycznego probiotyki wspomagają organizm dziecka przy antybiotykoterapii. Przyjmowanie antybiotyków podrażnia przewód pokarmowy dzieci. Najczęstszym powikłaniem antybiotykoterapii są bóle brzucha, biegunki, wymioty. Dlatego tak ważne jest podawanie dziecku probiotyków przy kuracji antybiotykowej. Chronią one mikroflorę bakteryjną w przewodzie pokarmowym dziecka i nie dopuszczają do powikłań przy przyjmowaniu antybiotyków.Również  z tego powodu probiotyki powinno podawać się również w trakcie biegunek i wymiotów spowodowanych zatruciem lub tzw. grypą żołądkową.

DLACZEGO NALEŻY PODAWAĆ DZIECIOM PROBIOTYKI?
Współczesne tempo życia, nieprawidłowa dieta pozbawiona błonnika, stres oraz coraz częściej stosowane antybiotyki obniżają ilość bakterii fizjologicznych w jelicie, tworząc tym samym miejsce dla „złych” drobnoustrojów. Dzieci cierpią na bóle brzucha, wzdęcia, biegunki i zaparcia. Następuje obniżenie odporności i zwiększenie skłonności dziecka do rozwoju alergii. Podawanie probiotyków to bezpieczna, naturalna i skuteczna metoda zapobiegania wymienionym dolegliwościom. Dieta dziecka w wieku przedszkolnym i szkolnym powinna być uzupełniana o produkty zawierające probiotyki. Nie istnieje najmniejsze ryzyko przedawkowania, nawet u bardzo małych dzieci.