Warszawa

Czy dzieci mogą pić zieloną herbatę?

Czy dzieci mogą pić zieloną herbatę?

Zielona herbata cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Nie brakuje osób, które wolą ją od klasycznej herbaty czarnej. Zanim jednak sięgniemy po napar na bazie tych wyjątkowych liści, warto byłoby dowiedzieć się, jakie są działanie i właściwości zielonej herbaty. Dobrze byłoby również mieć świadomość tego, komu jest ona zalecana i czy mogą sięgać po nią najmłodsi.

 

Właściwości herbaty zielonej

 

Działanie i właściwości zielonej herbaty powinny być przez nas poznane, zanim jeszcze po nią sięgniemy. Okazuje się, że jest ich naprawdę sporo. Przede wszystkim, napar z zielonej herbaty charakteryzuje się silnymi właściwościami antyoksydacyjnymi. Pomaga ona zatem walczyć ze szkodliwymi wolnymi rodnikami. Przyczyniają się one do rozwoju wielu chorób, dlatego walka z nimi jest niezwykle ważna. Herbacie zielonej nie można odmówić również właściwości pobudzających. Efekt pobudzenia nie jest jednak tak silny jak w przypadku kawy. Poza tym, herbata zielona wykazuje działanie oczyszczające. Jest więc w stanie pomóc nam w pozbyciu się toksyn nagromadzonych w naszym organizmie. Systematyczne popijanie herbaty zielonej korzystnie wpłynie także na naszą przemianę materii. Napar ten jest więc sprzymierzeńcem osób walczących z nadprogramowymi kilogramami. 

 

Komu wskazana jest herbata zielona?

 

Herbata zielona to napar, który powinny popijać osoby dbające o stan swojego zdrowia. Będzie ona idealnym uzupełnieniem diety osób, które pragną zrzucić zbędne kilogramy. Z herbaty zielonej zadowolone będą również osoby, które marzą o pięknej i zdrowej cerze. Zawarte w zielonej herbacie antyoksydanty pomogą walczyć zarówno ze zmarszczkami, jak i z drobnymi niedoskonałościami. Napar, o którym mowa będzie wskazany także osobom, które narzekają na ospałość i brak energii w ciągu dnia. Mowa tu chociażby o osobach zmagających się z niedociśnieniem. Dzięki zielonej herbacie można będzie cieszyć się większym wigorem i energią do działania. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że do picia zielonej herbaty istnieją pewne przeciwwskazania. Na pewno nie powinny sięgać po nią osoby zmagające się z wrzodami żołądka. Dyskusyjne jest również picie zielonej herbaty przez dzieci. Lepiej nie podawać jej maluchom poniżej 12 roku życia. Najbezpieczniej będzie serwować ją dopiero nastolatkom, które ukończyły 15 lat. 

 

Co jeszcze warto mieć na uwadze?

 

Jeżeli nie wiemy, jak działa na nas zielona herbata, na początku przygody z jej piciem, obserwujmy swój organizm. Jeśli cokolwiek w naszym samopoczuciu nas zaniepokoi, spróbujmy popijać herbatę zieloną nieco rzadziej. Możemy również przyrządzać słabszy napar. Warto także zdawać sobie sprawę z tego, że efekty wynikające z picia herbaty zielonej nie pojawią się natychmiast. Będzie można dostrzec je dopiero po kilku tygodniach systematycznego popijania naparu. Wskazana jest zatem cierpliwość. Najzupełniej normalne jest to, że u niektórych osób efekty pojawią się wcześniej niż u innych. Im poważniejszy jest problem, tym dłuższa będzie jego eliminacja. Poza tym, oprócz picia herbaty zielonej, ważne jest sięganie po zdrowe i pełnowartościowe posiłki.

 

Materiał sponsorowany

Przeczytaj również

Polecamy

Więcej z działu: Artykuły

Warto zobaczyć