Prawo zabrania stosowania przemocy. Każdy ma prawo powiedzieć: stop! Nie ma sytuacji bez wyjścia. Są osoby i instytucje, które mogą pomóc. Gdy mamy do czynienia z przemocą w rodzinie bardzo często powiedzenie o niej głośno jest pierwszym krokiem do wyjścia z przemocowej relacji. Niezbędne w tej sytuacji okazuje się też wsparcie psychologów, terapeutów, prawników, lekarzy oraz innych specjalistów.

Gdzie szukać pomocy?

Jeśli jesteś ofiarą przemocy ze strony osoby najbliższej, nie wstydź się prosić o pomoc. Prawo stoi po Twojej stronie!

• w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia powiadom Policję 997, 112 lub prokuratora,

• masz także prawo do złożenia na Policji lub w prokuraturze zawiadomienia o popełnieniu przestępstwa przez osobę, która krzywdzi Ciebie i Twoją rodzinę,

• w razie doznania obrażeń ciała zgłoś się do lekarza w celu udzielenia pomocy medycznej, możesz zażądać wystawienia bezpłatnego zaświadczenia lekarskiego o przyczynach i rodzaju uszkodzeń ciała związanych z użyciem przemocy w rodzinie.

Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego, rozmowy, bezpłatnej porady prawnej lub informacji o miejscach pomocy w najbliższej okolicy, warto skorzystać z:

• 800 120 002 – bezpłatnego telefonu Ogólnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”, połączenie możliwe 7 dni w tygodniu, dostępne są telefoniczne dyżury prawne oraz dyżury w języku angielskim, rosyjskim oraz migowym przez aplikację Skype. Kontakt e-mail: niebieskalinia@niebieskalinia.info. Więcej informacji: http://www.niebieskalinia.info/index.php/oferta.
  • warszawskiej Niebieskiej Linii IPZ, tel. (22) 668 70 00 lub e-mail: poradnia@niebieskalinia.pl, więcej informacji: www.niebieskalinia.pl.

• 600 07 07 17 – całodobowego, interwencyjnego telefonu Fundacji Centrum Praw Kobiet, kontakt e-mail: pomoc@cpk.org.pl. Więcej informacji: https://cpk.org.pl/.

• 888 88 33 88 – czynnego od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-20.00 przeciwprzemocowego telefonu dla kobiet Fundacji Feminoteka, kontakt e-mail: pomoc@feminoteka.pl, działa także specjalna aplikacja Avon Alert, z której kobiety mogą korzystać także poza godzinami pracy telefonu. Więcej informacji: https://feminoteka.pl/dzialamy-nieprzerwanie-zadzwon-napisz-maila-skorzystaj-z-aplikacji/.

• 116 111 – całodobowego, bezpłatnego Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, lub poradni mailowej: 116111.pl, prowadzonych przez Fundację Dajmy Dzieciom Siłę, która oferuje pomoc dzieciom w trudnych sytuacjach życiowych, pokrzywdzonym, wykorzystywanym, uzależnionym od Internetu. Więcej informacji: https://fdds.pl/.

• 537 375 505 – telefonu Fundacji Projekt Starsi, zajmującej się przeciwdziałaniem przemocy wobec osób starszych, pon.-pt. od 12.00-16.00, e-mail: fundacja@projektstarsi.pl.

• w celu uzyskania kompleksowej pomocy możesz zgłosić się także do Warszawskiego Ośrodka Interwencji Kryzysowej tel. 22 855 44 32 – udzielą Ci pomocy i wsparcia w przezwyciężeniu sytuacji kryzysowej, a także opracują plan pomocy, mogą zapewnić schronienie Tobie i Twojej rodzinie.

• warszawskiej infolinii 19 115, gdzie można uzyskać informacje na temat oferty dostępnej na terenie m.st. Warszawy, infolinia czynna przez całą dobę przez 7 dni w tygodniu. Opłata za połączenie z numerem 19115 jest zgodna z taryfą operatora osoby dzwoniącej.

Kompleksową pomoc w sprawach socjalnych, bytowych i prawnych oferują ośrodki pomocy społecznej lub/i punkty informacyjno-konsultacyjne najbliżej miejsca zamieszkania. Każdy Urząd Gminy/Miasta ma obowiązek publikowania listy placówek pomocowych dla osób doświadczających przemocy domowej działających na terenie swojej gminy/miasta. Adresy organizacji i instytucji z całej Polski pomagających ofiarom przemocy w rodzinie można znaleźć korzystając z wyszukiwarki dostępnej na stronie: https://www.niebieskalinia.pl/pomoc.

Dobrze wiedzieć

• Plan awaryjny, czyli jak szukać pomocy, gdy doświadczamy przemocy domowej w trakcie epidemii: https://www.rpo.gov.pl/pl/content/plan-awaryjny-przemoc-domowa-pomoc-w-epidemii?fbclid=IwAR2ZH1pKX1edA765WvAWZbmwuyeC6NOoCULLb8oSfurVcx70kN7Mm_MmEYA.

• Pomoc dostępna dla osób doznających przemocy w rodzinie w m.st. Warszawie podczas epidemii covid-19 – aktualna informacja o możliwości uzyskania pomocy w sytuacji przemocy w rodzinie znajduje się na stronie: http://um.warszawa.pl/antyprzemocowa/, oraz na stronie Biura Pomocy i Projektów Społecznych w zakładce poświęconej Przeciwdziałaniu Przemocy w Rodzinie:
  http://politykaspoleczna.um.warszawa.pl/przeciwdzialanie-przemocy/gdzie-znalezc-pomoc.

• Procedura „Niebieskiej Karty” – aby poznać procedurę „Niebieskiej Karty” w czasie pandemii/epidemii/stanów nadzwyczajnych warto zajrzeć na stronę Ogólnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie: https://www.niebieskalinia.pl/6708-procedura-niebieskie-karty-w-czasie-pandemii-epidemii-stanow-nadzwyczajnych.

Przydatne adresy

• Instytucje udzielające aktualnie pomocy osobom doznającym przemocy w rodzinie – wykaz instytucji, w których osoby doznające przemocy w rodzinie mogą aktualnie uzyskać pomoc doraźną lub całodobową (województwo mazowieckie):https://www.gov.pl/web/uw-mazowiecki/Instytucje-udzielajace-aktualnie-pomocy-osobom-doznajacym-przemocy-w-rodzinie

• Baza teleadresowa instytucji pomagających osobom dotkniętym przemocą w rodzinie na terenie województwa mazowieckiego: https://www.gov.pl/web/uw-mazowiecki/baza-teleadresowa-instytucji-pomogajacych-osobom-dotknietym-przemoca-w-rodzinie

• Serwis Rzeczypospolitej Polskiej dla osób dotkniętych przemocą w rodzinie: https://www.gov.pl/web/gov/skorzystaj-z-pomocy-dla-osob-dotknietych-przemoca-w-rodzinie

• Szczegółowe informacje na temat praw osób doznających przemocy w rodzinie dostępne są na stronie Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej: https://www.gov.pl/web/rodzina/przeciwdzialanie-przemocy-w-rodzinie

• Sieć Ośrodków Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem, z których pomocy korzystają przede wszystkim osoby doznające przemocy w rodzinie: https://www.funduszsprawiedliwosci.gov.pl/

Warto sprawdzić

• Informacje dot. możliwości kontaktu z poszczególnymi organizacjami pozarządowymi i uzyskania pomocy w formie zdalnej: http://www.um.warszawa.pl/antyprzemocowa/files/Oferta_pomocowa_NGO.docx

• Informacja dot. możliwości kontaktu z poszczególnymi Ośrodkami Pomocy Społecznej m.st. Warszawa i uzyskania pomocy w sytuacji wystąpienia przemocy domowej podczas epidemii COVID-19: http://www.um.warszawa.pl/antyprzemocowa/files/Oferta_pomocowa_OPS.docx

• STOPuzależnieniom.pl – warszawski serwis informacyjny dotyczący profilaktyki uzależnień: https://stopuzaleznieniom.pl/category/aktualne-inicjatywy/

• Kampania Amnesty International: https://amnesty.org.pl/kampanie/stop-przemocy-wobec-kobiet/