„Zdrowie to nasze największe dobro”. Z pewnością już to słyszeliśmy, wiemy, że tak jest i życzymy sobie zdrowia z okazji urodzin, Nowego Roku, podczas toastów, lecz zdrowie nie jest dane tak po prostu. Musimy o nie aktywnie dbać, ulepszając nasz sposób życia, jedzenia i poruszania się.

Zdrowie to nie tylko „brak choroby”. Jedzenie owoców i warzyw jest najłatwiejszym, najtańszym i najtrwalszym sposobem na długie i zdrowe życie.

Każdy etap naszego życia ma swój urok i swoje wyzwania. Dzieci potrzebują energii, aby rosnąć, a gdy zostają rodzicami, potrzebują energii „za dwoje”, zaś osobom starszym pełnowartościowa dieta pozwala dłużej cieszyć się zdrowiem i niezależnością!

Owoce i warzywa to ważna i niedroga część zdrowej diety. Dlatego „Moja zdrowa rodzina” ma promować jedzenie większej ilości owoców i warzyw. W Polsce projekt będzie realizowany w dwóch województwach.

Żaden owoc ani żadne warzywo nie dostarcza samodzielnie wszystkich składników odżywczych niezbędnych do zachowania zdrowia, jeżeli jednak jesz dużo owoców i warzyw każdego dnia, czujesz się lepiej, zdrowiej, a może nawet jesteś szczęśliwszy...

Dlatego chcielibyśmy zaprosić cię do udziału w naszej „zdrowej rodzinie”!

Moja zdrowa rodzina

“Moja zdrowa rodzina” jest projektem pilotażowym Unii Europejskiej mającym na celu zachęcenie do spożywania owoców i warzyw od dzieciństwa do starszego wieku.

Przepisy

Zielony koktajl, zupa krem z pomidorów i papryki, sałatka Cezar, mus czereśniowy... Przepisy na te i wiele innych pysznych i zdrowych owocowo-warzywnych dań znajdziesz w naszej książeczce.

Już niewielka zmiana w sposobie, w jaki gotujesz może zdziałać cuda dla Twojego zdrowia.

Zachęcamy do wypróbowania naszych 12 menu – odkryj wraz z rodziną, jakiej różnorodności smaków i aromatów mogą dostarczyć warzywa i owoce.

Ciesz się wartościowymi posiłkami dzięki przepisom Magdy Gessler.

IDĄC DO SKLEPU NIE ZAPOMNIJ SWOJEJ LISTY ZAKUPÓW!

Dzięki niej wybierzesz sezonowe oraz tanie owoce i warzywa.