Joga jest dla dzieci szczególnie atrakcyjna, gdyż pobudza wyobraźnię. Nazewnictwo w jodze nawiązuje do świata zwierząt, w związku z czym ćwiczenia stają się relaksującą zabawą w ZOO lub dżunglę. Poza tym joga wspomaga koncentrację – niektóre pozycje wymagają wejrzenia w siebie, odnalezienia równowagi  i spokoju. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji.

Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:

• zwiększenie gibkości i elastyczności ciała,
• wzmocnienie mięśni,
• redukcja bólów kręgosłupa,
• korekta sylwetki,
• odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
• nauka samodyscypliny,
• kształcenie umiejętności społecznych,
• wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.

Zapraszamy na zajęcia w każdy poniedziałek i środę o godzinie:

•    15:00 dzieci w wieku 4- 6 lat
•    16:00 dzieci w wieku 7- 9 lat

Joga dla kobiet w ciąży w każdy piątek 16:30-18:00

Prosimy o rezerwację miejsca na zajęcia:

mb80@op.pl, tel: 503320245
www.akademiajogi.com

Koszt zajęć:

• pojedyncze wejście 18 zł
• karnet 4 wejścia 60 zł.

UWAGA! Karnet jest ważny 30 dni od dnia wykupienia.