Tomasz Rożek dzieli się z dziećmi wiedzą o tym, jak nasze ciała wykorzystują prawa fizyki podczas różnorodnych aktywności sportowych. Jakie opory trzeba pokonać jadąc na rowerze? Gdzie w naszym ciele znajdują się niewidzialne sprężyny? Ile wspólnego mają skoki o tyczce ze strzelaniem z łuku? Ciekawe świata dzieci znajdą w tej książce odpowiedzi na wszystkie te pytania oraz na to kluczowe: jak wiele łączy sport i naukę. Książka zachęca też do ruchu. Każdy rozdział kończą filmy video z ćwiczeniami dopasowanymi do dzieci w wieku 6-10 lat. Na wspólne ćwiczenia zaprasza najmłodszych Anna Lewandowska. W książce zawarto też elementy rozszerzonej rzeczywistości.