Diego czuje za mocno

Wydawnictwo: Levyz Books

od 5 do 8 lat

ISBN: 9788366633193

Tematyka: emocje, stres, psychoedukacja, mózg, problem

Opis książki

Kiedy czujemy się zagrożeni, zestresowani alb przytłoczeni emocjami - nasz mózg przełącza się w jeden z trzech trybów alarmowych: walka, ucieczka, zamrożenie. Niektóre dzieci miewają napady złości, inne zaczynają się buntować, kłamią, zamykają się w sobie albo odczuwają silny lęk wywołujący objawy psychosomatyczne. To nie zła wola ani świadome postępowanie. Biologicznie dowiedziono, że kiedy jesteśmy w stresie, nasz umysł doświadcza stany, który można porównać do powodzi. Aktywuje się ciało migdałowate, a krew zaczyna odpływać z górnej części mózgu. W tym stanie trudno myśleć racjonalnie i regulować swoje emocje...Ale jest tez dobra wiadomość. Kiedy rozgryziemy tajemnicę „orzeszka”, zaczniemy podejmować lepsze decyzje!

Do książki dołączone są cyfrowe karty pracy i odpoczynku.

Udostępnij na facebooku