Strefa rodzica » Porady naszych Ekspertów » Justyna Marszałkowska

Justyna Marszałkowska - Dietetyk medyczny

Dietetyk medyczny

Justyna Marszałkowska

W 2005 ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie (obecnie Warszawski Uniwersytet Medyczny), gdzie obecnie doktoryzuje się. Nieustannie się dokształca uczestnicząc w szkoleniach oraz konferencjach naukowych. Jest autorką wielu publikacji w czasopismach naukowych oraz popularno-naukowych, a także wykładowcą akademickim.

Dietetyka oraz sztuka kulinarna jest jej pasją. Zdobyta wiedza i duże zainteresowanie zawodem pozwala jej łączyć profesjonalizm z osobistym zaangażowaniem. Potrafi sprawić, że stosowanie diety staje się proste i przyjemne. Indywidualne podejście do każdego gwarantuje skuteczność terapii.

Komponuje zalecenia żywieniowe z zakresu diet profilaktycznych (zapobieganie chorobom cywilizacyjnym) i leczniczych (zdrowe odchudzanie, żywienie w alergii pokarmowej, celiakii, dieta w chorobach układu sercowo-naczyniowego oraz układu pokarmowego), jak również dla dzieci, osób starszych oraz kobiet w ciężarnych i matek karmiących.

Jest współzałożycielką Centrum Dietetycznego Prolinea, gdzie od 2006 roku przyjmuje Pacjentów, zarówno tych małych jak i całkiem dorosłych.

Prywatnie wielbicielka dobrej kuchni, zapalona rowerzystka i podróżniczka (szczególnie rowerem po mniej znanych częściach Polski), fotografuje.

Odpowiedzi i porady:

Żywienie - soki

Pytanie nie dotyczy mnie tylko mego wnuczka, który ma 3 latka. Nie mogę wytłumaczyć dziadkowi dziecka, że czyni mu wielką szkodę pojąc go od 2 lat non stop sokiem jabłkowym z marketu, który zawiera 27% cukru.... więcej »

Jak zachęcić 3,5-latka do jedzenia

Witam Pani Justyno, moja córeczka jest można rzec niejadkiem wybiórczym tzn. w ciągu dnia je 5 posiłków, odczuwa głód, domaga się jedzenia, ale nie ruszy, nawet nie poliże niczego innego oprócz kilku... więcej »

Jak nauczyć 7-miesięczne dziecko gryźć

Witam, Mój synek ma 7 miesięcy i chcę go powoli uczyć gryźć. Daje mu flipsy i biszkopty z tym radzi sobie super, ale jak już próbuję z obiadkami z małymi kawałkami warzyw ma odruch wymiotny, krztusi... więcej »

Gluten

Mam pytanie dotyczące podawania glutenu. Moja córka ma skończone 7 miesięcy i od dwóch miesięcy podaje jej codziennie (przed ugotowaniem) niepełną łyżeczkę ugotowanej kaszy mannej. Co dalej?Czy nadal... więcej »

Dietetyk dziecięcy Kraków

Poszukuję pilnie dobrego dietetyka dla syna,ma 7 lat i dużą nadwagę. Kraków, ewentualnie okolice. Sylwia więcej »

Nietolerancja glukozy kontra cholesterol

Witam moim problemem jest otyłość (zespół policystycznych jajników) ważę 100 kg mam 178cm. chciałabym schudnąć i szczerze to z 30 kg . Mam za wysoki cholesterol i nietolerancje glukozy. Czy może mi pani... więcej »

Dieta bezmleczna

Witam. Mam pytanie dotyczące diety bez mlecznej. Jak wygląda taka dieta? Co można jeść, a czego unikać, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość składników, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania?... więcej »

Jaki miód dla 2 latka

Mamy 2 letniego synka i chcemy do jego diety wprowadzić miód. Prosimy o podpowiedz- Jaki miód będzie najkorzystniej wpływał na jego odporność? Zaznaczam, że nie jest alergikiem. Pytanie przysłał pan... więcej »

Odchudzanie

Witam! Mam 29lat. Bardzo zależy mi na schudnięciu. Chciałam zabrać się do tego wcześniej, ale wiadomo- jak zwykle wszystko odkładam na ostatnią chwilę;) Jednak tym razem jestem bardzo zdeterminowana,... więcej »

Niejadek z niedowagą

Witam serdecznie. Jestem mamą 2 letniej Patrycji, która od pierwszych dni życia je mało. Córeczka waży 9.900 i mierzy 81cm, lekarz rodzinny stwierdził niedowagę i skierował nas do endokrynologa. Zrobiliśmy... więcej »


Justyna Marszałkowska - Dietetyk medyczny - Artykuły

Rola diety w leczeniu ADHD

Rola diety w leczeniu ADHD

Justyna Marszałkowska - Dietetyk medyczny
Liczne badania kliniczne potwierdzają, że na ryzyko wystąpienia ADHD wpływają głównie czynniki genetyczne. Jednak Nadpobudliwość Psychoruchowa ma także swoje uwarunkowania środowiskowe oraz metaboliczne, na co wskazują, udokumentowane nieprawidłowości żywieniowe i metaboliczne u osób z objawami ADHD. więcej »
Dieta na piątkę!

Dieta na piątkę!

Justyna Marszałkowska - Dietetyk medyczny
Wrzesień i złota polska jesień. Powroty do szkół, do biur, koniec wakacji… Co włączyć do menu, by zachować piękną opaleniznę i umilić sobie chwile spędzone nad książkami? Jak zmodyfikować swoją dietę, by w szkolnej ławce nasze myśli nie błądziły gdzieś daleko po wakacyjnych szlakach? więcej »
Portal czasdzieci.pl ma przyjemność współpracować z gronem ekspertów, jednak często problemy wymagają pilnej lub dodatkowej porady medycznej. CzasDzieci.pl nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z zastosowania informacji zawartych w niniejszym serwisie.

Newsletter

Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami? Skorzystaj z naszego newslettera

Zobacz co zyskujesz
Bezpłatne lekcje ekologii!

Bezpłatne lekcje ekologii!

Oto 10 domowych lekcji ekologii, bezpłatnych z korzyścią na przyszłość!  
<span style="font-size:80%">Kilka nieoczywistych a przydatnych gadżetów na żagle z dziećmi</span>

Kilka nieoczywistych a przydatnych gadżetów na żagle z dziećmi

Przed wyjazdem na żagle przeczytałam ogrom artykułów poświęconych temu co zabrać, jak się przygotować, co kupić. Wśród porad nie znalazłam takich które, jak się później okazało, były bardzo potrzebne.  

Nowinki

W poszukiwaniu straconego czasu, czyli zabawa w chowanego z czasem

W poszukiwaniu straconego czasu, czyli zabawa w chowanego z czasem

Bycie rodzicem (a rodzicem stale zajmującym się dzieckiem w szczególności) to ogromne szczęście, ale i wyzwanie. Aby pogodzić rodzicielstwo...  
Metody prowadzenia zajęć korekcyjnych w przedszkolu

Metody prowadzenia zajęć korekcyjnych w przedszkolu

Gimnastyka korekcyjna w przedszkolu wymaga stosowania metody spójnej i zindywidualizowanej.  

Wywiad na Czasie!

Blogo - Plotki: Hafija

Blogo - Plotki: Hafija

Blogerka z misją. Pomogła mi i wielu innym matkom w ich mlecznej drodze. Pisze o karmieniu piersią, mądrze, prosto i czasem bardzo dosadnie. Często też z ogromnym poczuciem humoru. Nie demonizuje, nie...  

Czas na konkurs!

Szkoła to nie tylko nauka i obowiązki. To również miejsce, w którym kolekcjonujemy ważne wspomnienia i zawieramy piękne przyjaźnie - niektóre nawet na całe życie. Wiemy, że pewne chwile bywają ulotne,...  

W domu z dzieckiem

Back To School Dolce Gusto Niezapominajka Doktor Misia Winx! Kapitan Nauka Rodzinne wakacje Domowa Akademia EkoRodzice radzą

Sonda – Czas Dzieci

Jaki jest wiek Twojego Dziecka?
Twój głos pomoże nam lepiej wyprofilować nasze informacje.
do 3 latek
od 3 do 7 lat
od 7 do 10 lat
od 10 do 14 lat
powyżej 14 lat


Kraków | Warszawa | Wrocław | Śląsk | Łódź | Poznań | Lublin | Trójmiasto | Bydgoszcz | Rzeszów | Szczecin

© Copyright by Czas Dzieci - Portal informacyjno-rozrywkowy 2006-2017