Witam,

dieta poniżej 1000 kcal nie jest wskazana do samodzielnego stosowania w
żadnym przypadku!
Ponad to w przypadku otyłości równolegle do diety należy zwiększyć
aktywność fizyczną (wg najnowszej piramidy żywienia, do której ruch
został także dodany).

Nie ma niestety diety, która umożliwiłaby i szybko i na stałe
zrzucić nagromadzone latami kilogramy. Dieta nie może w sposób
drastyczny zmieniać naszych nawyków żywieniowych. Powinna eliminować
popełniane błędy oraz powoli stawać się nieodłącznym elementem
naszego życia. Dlatego nie należy nagle schodzić do tak niskiej
kaloryczności. Na początek należy przyjrzeć się krytycznie
dotychczasowej diecie i wyeliminować szkodliwe dla produkty
proponując na ich miejsce korzystne zamienniki.

--
Pozdrawiam
Justyna Marszałkowska
Centrum Dietetyczne ProLinea
tel. 0600 376 913
www.e-prolinea.pl