Lasy to naturalne dobrodziejstwo, o którym często zapominamy, może być odskocznią od miejskiego zgiełku dla całej rodziny. Zwłaszcza, że z lasów można korzystać o każdej porze roku i przede wszystkim za darmo!

Natura przede wszystkim

Coraz więcej Polaków decyduje się mieszkać na wsi. Ten wybór podyktowany jest chęcią oderwania się od miejskiego zgiełku i byciem bliżej natury. Mimo wszystko zdecydowana większość, bo ok. 60% społeczeństwa to mieszkańcy miast. I to właśnie im brakuje kontaktu z przyrodą. Najbardziej odczuwają to dzieci, którym coraz częściej zaczyna towarzyszyć syndrom niedoboru natury, czyli konsekwencje wywołane brakiem fizycznego kontaktu z naturą. Jest to konieczne, aby dzieci prawidłowo rozwijały się fizycznie i emocjonalnie. W miastach, zwłaszcza dużych, dzieci mają przede wszystkim do czynienia z technologiami i miejską architekturą. Prowadzi to do otępienia zmysłów, a także osłabienia fizycznego i umysłowego. Miejskie parki ani wizyty w zoo nigdy nie zastąpią kontaktu z przyrodą, dlatego tak ważne jest, aby zabierać dzieci do lasów, gdzie będą mogły obcować z przyrodą.

Nie tylko na spacer

Lasy są dostępne cały rok dla wszystkich, o czym często zapominamy. Można je odwiedzać o każdej porze roku, w każdą pogodę i zawsze nasz organizm na tym skorzysta. Będąc w lesie nie tylko się dotlenimy, ale też odstresujemy i dlatego rodzinne wypady do lasów są bardzo dobrym pomysłem na spędzenie wolnego czasu.

Istnieje wiele form aktywnego wypoczynku w lesie. Oprócz spacerów czy wypadów na rowery możemy zagrać w geocaching, czyli grę polegającą na poszukiwaniu przez uczestników ukrytych „skarbów”.

Udając się do lasu ważne jest odpowiednie przygotowanie się, zwłaszcza jeżeli decydujemy się na wyjście w chłodniejsze dni. Najlepszym sposobem jest ubranie się (i dzieci) na cebulkę. Zadbajmy też o odpowiednie buty, w których komfortowo będziemy poruszać się po leśnych szlakach.

Wycieczki do lasów powinny stać się naszym nawykiem, ponieważ jednorazowe, czy sporadyczne wyjścia niewiele nam dadzą. Dlatego też bardzo ważna jest regularność w kontakcie z przyrodą. Dzięki temu zapewnimy sobie i naszym dzieciom prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny.