Judo dla dzieci w klubie "Musu"

Choć klub judo "Musu" powstał zaledwie nieco ponad rok temu (w październiku 2009 r.) to już cieszy się bardzo dobrą opinią a większość klientów trafia do nas nie poprzez reklamę tradycyjną, a poprzez polecenie już zadowolonych rodziców i samych ćwiczących. Taki stan rzeczy bardzo nas cieszy i mamy nadzieję, że utrzyma się już zawsze. Daje nam to dodatkową motywację i siłę do jeszcze lepszej pracy.

Swoją przygodę z judo i funny judo w klubie "Musu" można zacząć już w wieku 4 lat - zarówno dziewczęta jak i chłopcy, a zapisy do grup trwają przez cały rok.

W związku z tym, że rodzice i same dzieci nie zawsze wiedzą co to jest judo, albo nie do końca są zdecydowani, serdecznie zapraszamy na zupełnie niezobowiązujący BEZPŁATNY TRENING PRÓBNY!

Dzieci ćwiczą na profesjonalnej macie do judo, która dodatkowo położona jest na amortyzujących podkładach oraz miękkich materacach.

Co to jest judo??
Judo jest sportem walki wywodzącym się z Japonii, a dosłownie oznacza „łagodną drogę”, „drogę do zwinności”. Sport ten opiera się na rzutach i chwytach, które mają na celu przewrócenie na plecy, bądź obezwładnienie naszego przeciwnika. Jego twórcom był Jigoro Kano, który wyeliminował wszelkiego rodzaju uderzenia, kopnięcia oraz techniki niebezpieczne dla zdrowia i życia ludzkiego.

Judo jest jedną z najbardziej ogólnorozwojowych dyscyplin sportu. W wielu krajach zachodniej Europy za względu na swój wyjątkowy charakter judo zostało wprowadzone jako obowiązkowe zajęcia w ramach wychowania fizycznego w szkołach. Jego uprawianie prowadzi do bardzo wysokiego poziomu sprawności i wydolności fizycznej, zaś równomierny rozwój wszystkich partii mięśniowych, korzystnie wpływa na prawidłowy rozwój kości i korekcję wad postawy. Dodatkowo jedną z podstawowych czynności, które musi opanować każdy uczestnik zajęć jest umiejętność "miękkiego upadania", do minimum ograniczającego ryzyko urazów głowy, zwichnięć bądź złamania kończyn - zdolność bardzo często wykorzystywana w życiu codziennym np. podczas gry w piłkę, jazdy na rolkach czy nartach.
Trening judo w pigułce i dlaczego w klubie "Musu"
Trening obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, gimnastyczne, akrobatyczne, siłowe, zwinnościowe, gibkościowe, stosuje się również w treningu gry zespołowe często zmodyfikowane w taki sposób, aby, mogły stanowić przygotowanie do właściwego treningu judo. Judo rozwija u młodego człowieka wiele cech zarówno fizycznych jak i intelektualnych takich jak: zwinność, siłę, wytrzymałość, szybkość, spostrzegawczość, odwagę, odporność, koncentrację itp. Można, więc śmiało powiedzieć, że jego wpływ na rozwój dzieci i młodzieży jest niezaprzeczalny jak również to, że judo może stanowić doskonały etap przygotowując do uprawiania innych dyscyplin indywidualnych czy zespołowych, czego świetnym przykładem są najwybitniejsi sportowcy świata, jak chociażby piłkarze Zinedine Zidane, Boudewijn Zenden (obaj posiadają czarne pasy w judo) czy Robert Korzeniowski, a takich przykładów jest dużo więcej.

Uprawianie tej dyscypliny można zacząć w bardzo wczesnym wieku na początku szkoły podstawowej a nawet wcześniej. Oczywiście trening judo w tak młodym wieku zawiera przede wszystkim elementy ogólnorozwojowe i gimnastyczne, przeważają raczej ćwiczenia przygotowawcze, które mają przystosować dziecko do dalszego, bardziej zaawansowanego treningu judo. Na tym etapie jedną z głównych metod treningowych są gry i zabawy, które dzieci uwielbiają, a więc bawiąc się znakomicie się rozwijają..

Dobierając gry i zabawy do treningu zwracamy uwagę na to, aby spełniały one następujące zadania:
•oddziaływały wychowawczo na kształtowanie charakteru
•wprowadzały do zajęć pozytywne stany emocjonalne
•przyspieszały opanowanie podstawowych elementów techniki i taktyki pełniły rolę środka ogólnego przygotowania fizycznego.

Ćwiczenia prowadzone w formie zabawowej stwarzają określony rytm myślenia, wynikający ze zmienności sytuacji, w których dziecko samodzielnie i szybko musi decydować o doborze odpowiedniego działania. Zabawa i gra włączona do procesu treningowego jest jedną
z podstawowych metod rozwijania i doskonalenia cech charakteru. Wychowanie dziecka odbywa się w warunkach obiektywnie umożliwiających trenerowi dokładne poznanie wychowanka na tle grupy.

Program zajęć obejmuje:
•ćwiczenia ogólnorozwojowe i usprawniające
•ćwiczenia korekcyjne oraz gimnastyczne,
•gry i zabawy ruchowe,
•nauka sztuki miękkiego padania,
•nauka i trening technik judo,
nauka taktyki walki oraz przygotowanie do udziału w zawodach.
Judo ćwiczy charakter.

Rozwija pięć głównych cech:
•W judo najważniejsze jest budowanie charakteru poprzez wysiłek, samodyscyplinę, ukierunkowane działania, etykietę i stabilność emocjonalną.
•Dziecko przekonuje się, że aby dojść do czegoś, poprawnie wykonać technikę, czy osiągnąć wynik sportowy, należy wiele razy powtarzać to samo ćwiczenie.
•Dzięki judo dzieciaki uczą się określać kierunek działania. Powinny wiedzieć, co robią i dlaczego.
•Etykieta judo, wszystkie ukłony, przywitania i pożegnania – uczy szacunku dla drugiej osoby. Nigdy nie wiadomo, w czym nasz przeciwnik jest lepszy. Nie wiemy, w jakiej sytuacji i kiedy spotkamy się z nim ponownie.
•Judo uczy stabilności emocjonalnej – tego, że sensowniej jest z dystansem spojrzeć na problem niż poddawać się chwilowym emocjom.

Dzieci ćwiczą na profesjonalnej macie do judo, która dodatkowo położona jest na amortyzujących podkładach oraz miękkich materacach.

Na zajęciach trzeba mieć ze sobą luźny strój treningowy, np. spodnie od dresu (najlepiej bez suwaków), T-shirt, lub białe kimono, jeśli dziecko wcześniej już ćwiczyło sztuki walki oraz klapki ( do przejścia między szatnią a salą judo lub "wycieczki" do toalety) . Ćwiczymy na boso.

Judo nie musi być traktowane jako wyczyn. To szkoła życia i pokory. Szkoła ucząca niewiarygodnej wprost sprawności fizycznej.

Dlatego właśnie Judo na Ursynowie w klubie Judo-Musu to strzał w dziesiątkę!

Dodatkowo w klubie judo "Musu" zapraszamy na zajęcia:
Judo dla dorosłych - Zajęcia judo dla dorosłych w klubie Judo Musu są kierowane zarówno do osób, które aktywnie ćwiczą judo od wielu wielu lat, dla amatorów, którzy liznęli tego cudownego sportu gdzieś po krętej drodze życia jak i dla wszystkich, którzy dopiero chcą poznać fenomen sportu stworzonego przez Jigoro Kano. Nie ma limitu wieku, zajęcia judo dla dorosłych kierujemy do wszystkich, bez względu na metrykę urodzenia. Gwarantujemy świetna zabawę, miłą atmosferę, poprawę samopoczucia i ogólnego zdrowia oraz odporności organizmu.
Wszystkich niezdecydowanych zapraszamy na próbne darmowe zajęcia judo dla dorosłych w naszym klubie.

MMA (Mieszane sztuki Walki) - Klubów sportowych oferujących zajęcia MMA jest wiele, ale tylko nieliczne świadczą treningi godne uwagi, a przede wszystkim PROFESJONALNE.

Na trening, który ma przynieść korzyść składa się wiele czynników: dobre warunki (profesjonalna mata, worki, ściana do MMA, itd ), atmosfera, ale przede wszystkim PROFESJONALNA KADRA. Kiepski instruktor, często nie mający żadnego doświadczenia w MMA i tylko dorabiający po godzinach, może jedynie wpoić nam złe nawyki i zniechęcić do treningów.

I właśnie dlatego w naszym klubie zajęcia MMA prowadzą najlepsi z najlepszych. Prawdziwi zawodnicy z krwi i kości, a nie przyszywani instruktorzy z doskoku z kilku bądź kilkunastu miesięcznym doświadczeniem, twierdzących, że o MMA wiedzą już wszystko :)

Obecnie treningi MMA prowadzone są przez najlepszych polskich zawodników, których możecie oglądać w ringu na żywo, w telewizji oraz internecie i chyba nie trzeba Wam ich specjalnie ani zachwalać ani przedstawiać:

Robert Jocz - mistrz świata oraz jeden z najlepszych zawodników Polski w wadze LightWeight 70kg Grzegorz Trędowski - obaj są członkami holenderskiego teamu "Beast of the East".

Grafik zajęć w klubie "Musu"

Charakteryzuje Nas profesjonalizm i entuzjazm!
SPRAWDŹ NAS!