30 kwietnia – 3 maja 2015r.

Zapraszamy na cztery dni słonecznej jogi lub radosnej capoeira w Pieniny do pięknie położonego Pensjonatu Wolski nad Jeziorem Czorsztyńskim. To miejsce styku trzech pasm górskich Tatr, Gorców i Pienin. Znajdziemy tu średniowieczne zamki w Czorsztynie i Niedzicy, skansen w Kluszkowcach oraz liczne szlaki turystyczne. To idealne miejsce na regenerację oraz odnowę. I to zaledwie 100 km od Krakowa!

Zaczerpnijmy więc sił i dużej dawki radości i energii płynącej z praktyki oraz budzącej się do życia natury! Sprawdzona kadra, stylowy pensjonat, rozbudowana rekreacja, dobra kuchnia i szczególne miejsce w górach.

Proponujemy:

· Zajęcia jogi dwa razy dziennie z Agnieszką Grin-Walaszek – instruktorką Krakowskiego Centrum Zdrowia: Dzięki specjalnie przygotowanemu na ten kurs programowi ćwiczeń doświadczycie wiosennej lekkości i świeżości w asanach oraz dowiecie się, jak współpracować z cyklem dobowym, by praktyka dawała optymalne zdrowie i sprawność. Joga to system ćwiczeń przywracających równowagę w organizmie. To połączenie siły, sprężystości i elastyczności ciała oraz nauka głębokiej relaksacji i odprężenia, szczególnie cenna dla osób narażonych na stres.
· Zajęcia capoeira z Maciejem Durak (Coral) dla dzieci od 5 lat, młodzieży i dorosłych. Capoeira to brazylijska sztuka walki łącząca w sobie taniec, muzykę, rytm, samoobronę, gimnastykę i akrobatykę. To niezwykłe narzędzie na zdrowy upust emocji i energii, jak również wzmocnienie siły mięśni, poprawę sprawności i koordynacji ciała oraz równowagę psychofizyczną.  To również ogromna przyjemność i skuteczny sposób na odreagowanie napięć.
· Zakwaterowanie w Pensjonacie WOLSKI. Wygodne pokoje 1, 2, 3 i4-osobowe oraz pokoje 4-5 osobowe typu „studio”. Wszystkie pokoje posiadają łazienki i wyposażone są w TV i telefon.
· Wyżywienie jarskie – poranny stół szwedzki i wzmacniający napój, obfity obiad z deserem oraz ciepła kolacja – jadłospis dostosowany do pory roku.
· Dla chętnych wspólna wyprawa na spływ flisacki przełomem Dunajca.
· A na zakończenie kursu … Rejs statkiem po Jeziorze Czorsztyńskim!

Ćwiczymy w pięknej, przestronnej sali zachowanej w tradycyjnym góralskim stylu z nowocześnie podświetlonymi ścianami z onyksu.

W Pensjonacie dostępna jest bezprzewodowa sieć internetowa oraz stanowisko komputerowe z internetem. Obok budynku znajduje się duży bezpłatny monitorowany parking oraz boisko sportowe, plac zabaw, grill i wiata góralska z paleniskiem. Goście mogą bezpłatnie korzystać z siłowni, tenisa stołowego i piłkarzyków. Więcej o ośrodku na www.pensjonat.wolski.pl

A w najbliższej okolicy… <<< Zobacz film

· szlaki turystyczne Pieniny i Gorce: Trzy Korony, Sokolica, Lubań, ruiny zamku w Czorsztynie, zamek w Niedzicy,
· Góra Wdżar z kolejką górską „Alpine Coaster” o długości 900 m. oraz wyciągiem krzesełkowym. Ze szczytu rozpościerają się przepiękne widoki na cztery Parki Narodowe (Pieniński, Gorczański, Tatrzański i Babiogórski), Jezioro Czorsztyńskie, Tatry oraz całą Kotlinę Nowotarską,
· trasy rowerowe: m.in. Czorsztyn – Szczawnica – Słowacja – Niedzica – Czorsztyn,
· turystyka konna: szlaki konne w Gorcach – Ośrodek Konia Huculskiego „Wrzos”,
· nad rzeką – słynny spływ FLISACKI Przełomem Dunajca, spływy kajakowe, w tym górskie,
· nad jeziorem – kajaki, żaglówki, rowery wodne, wędkarstwo na rzekach górskich i na Jeziorze Czorsztyńskim, rejs statkiem wycieczkowym,
· kolejka ekspres wolski, zwiedzanie zapory wodnej Czorsztyn – Niedzica (dł. 404 m., wys. 56 m.),
· przejścia graniczne ze Słowacją: w Niedzicy – dla zmotoryzowanych, w Szczawnicy – piesze i dla rowerów,
· korty tenisowe: Maniowy, Niedzica, Kluszkowce,
· zwiedzanie Zabytków „Szlaku Gotyckiego”,
· parki linowe w wyjątkowych formach skalnych, Mini Zoo,
· paintball, quady w urozmaiconych terenach.

Pobyt tu jest atrakcyjny również dla osób towarzyszących i dzieci. Więcej o atrakcjach na www.czorsztyn.pl

Kurs rozpoczniemy 30 kwietnia regeneracyjnymi zajęciami jogi o godz. 17.30 oraz kolacją o godz. 19.00 (przyjazd od godz. 15.00), a zakończymy 3 maja rejsem statkiem po Jeziorze Czorsztyńskim ok. godz. 12.30. 

Staramy się, aby pobyt był atrakcyjny zarówno ruchowo jak i wypoczynkowo, ale także finansowo, dlatego przygotowaliśmy specjalną ofertę cenową (obejmującą zajęcia jogi, zakwaterowanie, wyżywienie i rejs statkiem):

· miejsce w pokoju 3 i 4-osobowym oraz studio 2+3: 525 zł. (rodziny wielodzietne 485 zł.),
· miejsce w pokoju 2-osobowym: 575 zł,
· pokój jednoosobowy: 615 zł.

Pozostałe pakiety:

· pakiet bez jogi: od wyżej wymienionych cen odejmujecie 210 zł,
· dzieci do 13 lat (zakwaterowanie i połówka żywieniowa): 245 zł,
· dziecko do lat 3 – bezpłatnie (bez świadczeń). Możliwość dokupienia ½ porcji żywieniowej: 50 zł,
· Capoeira – 140 zł. (rodziny wielodzietne 110 zł.),
· dofinansowanie z Fundacji dla rodzin wielodzietnych (2+3): 20 % na zajęcia ruchowe,
· Zadatek w wysokości 250 zł od osoby dorosłej płatny najpóźniej 31 marca 2015r.

Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Agnieszki Grin-Walaszek telefonicznie lub sms-em: 609 108 108 albo e-mail: aga@kcz.org.pl (proszę podać imię i nazwisko, tel. kontaktowy oraz rodzaj pokoju), a następnie wpłatę zadatku w recepcji KCZ (ul. Biskupia 18, Kraków) lub na konto:

Fundacja Zdrowie i Natura, ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków, Idea Bank 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Majówka 2015”. Pozostała kwota płatna w dniu rozpoczęcia kursu.

Adres: Pensjonat Wolski, Mizerna 114, 34-440 Czorsztyn, woj. Małopolskie, Tel. 18/2750121 lub 608 628 732.

Zapraszamy zarówno tych którzy nas znają, jak i tych, którzy zechcą nas poznać!