Dlaczego rolki?

Jazda na rolkach jest bardzo ciekawą oraz atrakcyjną formą spędzania wolnego czasu dla całej rodziny. Do najważniejszych zalet tego sportu możemy zaliczyć: poprawę kondycji fizycznej, rozwój koordynacji ruchowej oraz siły mięśniowej, a w szczególności mięśni nóg. Poza tym jazda na rolkach odpręża i relaksuje, jest  również wspaniałym sposobem na spalanie kalorii bez nadmiernego obciążania stawów i kości, jak to się dzieje np. podczas biegania. Jest to forma aktywności dostępna niemal dla każdego - na rolkach jeżdżą zarówno kilkuletnie dzieci, jak i ich dziadkowie... i to przez cały rok! Istnieje wiele miejsc, w których możemy jeździć pod dachem w trakcie zimy oraz przy niesprzyjających warunkach atmosferycznych.

Jak przygotować się do jazdy na rolkach?

Zaczynając naszą przygodę z rolkami, musimy jednak pamiętać o kilku ważnych elementach. Podstawowym czynnikiem, dzięki któremu jazda na rolkach będzie sprawiała nam frajdę i satysfakcję, jest dobór odpowiednich rolek (dobrze dopasowany rozmiar, odpowiednia twardość kółek oraz łożyska dobrej jakości). Poza rolkami bardzo ważnym elementem jest kask chroniący naszą głowę oraz zestaw ochraniaczy, które podczas nauki jazdy będą nam potrzebne nie jeden raz. Musimy też pamiętać, aby naszą przygodę zaczynać pod okiem instruktora lub osoby, która pokaże nam jakich błędów unikać - niektóre złe nawyki są trudne do wyeliminowania. Nie bez znaczenia jest również dobór odpowiedniego miejsca na naukę, np. boisko przyszkolne lub alejki w parku, gdzie będziemy mieli dużo przestrzeni do bezpiecznej jazdy.

mgr Witold Myćka
nauczyciel wychowania fizycznego
w Niepublicznej Chrześcijańskiej Szkole Podstawowej nr 2
z Oddziałami Integracyjnymi „Uczeń”