Kobiecy pokarm jest podstawą żywienia niemowlęcia. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka. Pozwala ono na dostarczenie wszelkich składników niezbędnych dla prawidłowego wzrostu i rozwoju malucha. Warto mieć również na uwadze, że karmienie piersią jest czasem budowania wyjątkowej więzi między mamą a dzieckiem.

 

Karmienie piersią najkorzystniejsze dla zdrowia dziecka

 

Mleko matki jest łatwo przyswajalne i zawiera składniki niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju malucha, w tym m.in.: białko, węglowodany, tłuszcze, sole mineralne, mikroelementy i witaminy. Karmienie piersią może nie dostarczać maluchowi jedynie odpowiedniej ilości witamin D i K, dlatego zaleca się suplementację diety niemowląt tymi witaminami[1].

 

Eksperci z WHO podkreślają, że warto karmić piersią przynajmniej do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia, lub tak długo jak chce tego matka i dziecko, przy jednoczesnym rozszerzeniu diety malucha po 6. miesiącu życia. Wzrasta wówczas zapotrzebowanie organizmu niemowlęcia na składniki odżywcze i mleko mamy nie może już stanowić jedynego pokarmu.

 

Jak karmienie piersią wpływa na odporność malucha?

 

Kobiecy pokarm zawiera także substancje czynne, prebiotyki i przeciwciała, które wzmacniają odporność dziecka i są swoistą tarczą ochronną przed chorobami wirusowymi, bakteryjnymi i alergicznymi. Niektóre z tych substancji wzmacniają układy immunologiczny i trawienny dziecka (odżywiają błonę śluzową jelit i ułatwiają procesy trawienne) oraz wspomagają wchłanianie żelaza.

 

Po zakończeniu karmienia piersią należy wzmacniać odporność malucha m.in. poprzez odpowiednią ilość snu, zdrową dietę czy aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.

 

Jak często karmić piersią?

 

Dziecko powinno być karmione piersią tak często, jak tego potrzebuje – w pierwszych tygodniach życia to zazwyczaj 8-12 razy na dobę. Mleko kobiece jest łatwo przyswajalne i bardzo szybko się trawi, dlatego maluch często może sygnalizować głód[2].

 

Pamiętaj, że niemowlę powinno być karmione piersią także nocą, zwłaszcza w pierwszych tygodniach życia. Przerwy w karmieniu nie powinny być dłuższe niż 4 godziny – noworodki najczęściej same budzą się w nocy i domagają się przystawienia do piersi. Nocny pokarm różni się od dziennego, jest bardziej sycący, ponieważ zawiera więcej tłuszczów. Odgrywają one wielką rolę w budowaniu odporności dziecka, dlatego nie należy unikać nocnego karmienia piersią.

Każde dziecko jest inne, dlatego ilość posiłków czy częstotliwość karmienia mogą się różnić u poszczególnych maluchów. Jeżeli dziecko nieprawidłowo przybiera na wadze, nie ma apetytu – skonsultuj się z pediatrą. Natomiast jeśli masz wątpliwości dotyczące karmienia piersią, skorzystaj z porady doradcy laktacyjnego.

 

Karmienie piersią a karmienie mieszane

 

Zdarzają się sytuacje, w których karmienie piersią jest utrudnione lub niemożliwe i do diety dziecka trzeba włączyć mleko modyfikowane. Powinno to zostać skonsultowane z pediatrą – zwłaszcza gdy Twoje dziecko słabo przybiera na wadze i ma zbyt niską masę ciała. Lekarz może wówczas zalecić wprowadzenie karmienia mieszanego, czyli karmienia piersią i mlekiem modyfikowanym – wartościowym, wzorowanym na mleku matki, dostarczającym drogocennych składników[3]. Specjalista pomoże Ci w dobraniu właściwego rodzaju mleka, odpowiedniego dla wieku i stanu zdrowia dziecka.

 

[1] https://ncez.pl/ciaza-i-macierzynstwo/karmienie/mleko-kobiece--------zloty-standard----w-zywieniu-niemowlat--skladniki-odzywcze-

[2] https://www.bebiprogram.pl/zywienie-dziecka/schemat-zywienia-dziecka/karmienie-piersia/jak-czesto-karmic-niemowle

[3] https://www.bebiprogram.pl/zdrowie-mamy/karmienie-piersia/zalety-karmienia-piersia/mleko-mamy-co-sprawia-ze-jest-tak-wyjatkowe