Zapomniany na lata tran od jakiegoś czasu przeżywa renesans. Czym jest i dlaczego warto podawać go dzieciom? Jak sprawić, by jego rybny smak nie odstraszał najmłodszych? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej

 

Czym jest tran?

 

Tranem nazywamy płynny tłuszcz rybny najczęściej uzyskiwany z wątroby dorsza lub innych przedstawicieli rodziny dorszowatych. Do jego głównych zalet należy duża zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3, które, choć niemal nieprodukowane przez ludzki organizm, mają na niego niezwykle pozytywny wpływ, a ich niedobór grozi poważnymi konsekwencjami. Do najczęstszych skutków deficytu omega 3 należą choroby układu krwionośnego, nerwowego i kostnego. Dodatkowo ich brak może przyczyniać się do szybszego powstawania zmian nowotworowych, depresji czy poważnych zaburzeń układu odpornościowego.

 

Tran ma również wyjątkowy wpływ na rozwój organizmu i dlatego jego suplementacja okazuje się niezwykle istotna zwłaszcza w okresie dzieciństwa. W tym czasie kształtują się wszystkie narządy wewnętrzne naszego malucha, co stanowi dla niego ogromne wyzwanie. Żeby nieco je ułatwić, należy upewnić się, że dostarczamy mu odpowiednią ilość kwasów omega 3, które skutecznie wspomogą ten trudny proces i sprawią, że rozwój naszego dziecka przebiegnie prawidłowo.

 

Tran a prawidłowy rozwój i zdrowie dziecka

 

Systematycznie podawany tran dla dzieci poprawia ogólną kondycję organizmu naszej pociechy. W jaki sposób działa?

 

• Zwiększa odporność: zawarte w tranie kwasy omega 3 oraz witaminy A i D przyczyniają się do wzmocnienia systemu immunologicznego u naszego malucha. Dzięki temu jego organizm staje się mniej podatny na działanie chorobotwórczych wirusów i bakterii;
• Zmniejsza procesy zapalne: łagodzi infekcje i wpływa na szybszą regenerację organizmu;
• Wzmacnia kości: wspomagając wchłanianie wapna, tran poprawia kondycję kości dziecka i gwarantuje ich prawidłowy wzrost;
• Wspomaga pracę mózgu: kwasy omega 3 poprawiają jego ukrwienie, tym samym wspomagając wydajność oraz rozwój. Tran ma pozytywny wpływ na pamięć, rozumienie i myślenie kreatywne, dzięki którym nasza pociecha szybko się uczy i poznaje otaczający ją świat.

 

 

Tran. Jak go podawać?

 

Dawkowanie

W każdym opakowaniu tranu dla dzieci znajduje się ulotka, w której producent jasno opisuje, jak powinno przebiegać dawkowanie danego preparatu. Zanim jednak zdecydujemy się na podanie maluchowi wybranego przez nas produktu, najpierw umówmy się na wizytę u pediatry. W jej trakcie lekarz z jednej strony dokładnie skontroluje stan zdrowia naszej pociechy, a z drugiej sprawdzi, jakiego rodzaju suplementy do tej pory były jej podawane. Po przeprowadzeniu wywiadu oraz badania pediatra określi, jaki sposób dawkowania tranu okaże się najlepszy dla małego pacjenta.

 

Jak poprawić smak tranu

 

Produkowany z wątroby dorsza tran charakteryzuje się typowym rybnym smakiem, który często skutecznie odstrasza sporą część maluchów. Czy istnieje metoda na jego poprawienie?

 

Wielu producentów decyduje się na urozmaicenie swoich preparatów poprzez dodanie do nich aromatów mięty, cytryny lub owoców. Niestety w większości przypadków rybne nuty, choć nieco zamaskowane, wciąż pozostają mocno wyczuwalne. Aby jednak nasza pociecha nie krzywiła się na samą myśl o tranie, możemy trochę złagodzić związane z nim nieprzyjemne doznania smakowe. Jak? Podajmy dziecku mocno schłodzony produkt (prosto z lodówki) oraz zawczasu przygotujmy jego ulubioną kanapkę, którą podamy mu natychmiast po przełknięciu suplementu.