Zapraszamy na naukę i doskonalenie pływania. Kurs startuje 1 kwietnia.

Prowadzimy naukę pływania i doskonalenie pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych w Krakowie.

Do każdego klienta podchodzimy w sposób indywidualny, dobieramy tak ćwiczenia, by nauczać skutecznie, jednocześnie pamiętając o bezpieczeństwie i komforcie psychicznym naszych "uczniów". Oto nasz sprawdzony sposób na lekcje pływania:

KURS PŁYWANIA ETAPY:

Nauka pływania dla dzieci etap I

- opanowanie leżenia na piersiach i na grzebiecie,
- opanowanie poślizgów na piersiach i na grzebiecie,
- skoki na nogi do wody o głębokości 1,20 m z siadu, przysiadu i w pozycji stojącej,
- próby nurkowania i wydechu do wody,
- zestaw wybranych gier i zabaw do zastosowania w I etapie.

Nauka pływania dla dzieci etap II

- nauczanie kraulowych ruchów ramion i nóg,
- wydechy do wody,
- wślizg do wody na głowę z poślizgiem,
- skoki na nogi do wody głębokiej,
- nurkowanie,
- zestaw wybranych gier i zabaw do zastosowania w II etapie.

Nauka pływania dla dzieci etap III

- koordynacja ruchów ramion z oddychaniem,
- łączenie kraulowych ruchów ramion i nóg,
- przepływanie kraulem na piersiach i na grzebiecie 10-25 m,
- nauczanie skoku startowego,
- opanowanie umiejętności utrzymywania się w wodzie w pozycji pionowej z głową na powierzchni wody

Dowiedz się więcej