Cykl żywieniowych warsztatów edukacyjnych dla rodziców, realizowany od września do grudnia 2018 r. w ramach kampanii "Zdrowe żywienie – mądre myślenie". Wstęp wolny. Obowiązują zapisy.

14 XII / 18.00

WEGE MALUCH – dieta roślinna u dzieci

Prowadzenie: Irena Owsiak (dietetyk), Katarzyna Kulig (technolog żywienia)

Na zajęciach rodzice nauczą się prawidłowo komponować jadłospis dla dzieci, które nie jedzą mięsa, dowiedzą się na co szczególnie zwracać uwagę, jak zapobiegać niedoborom oraz jakie korzyści płyną z diet wegetariańskich.

Będą też pomysły na wege posiłki. Zapraszamy!

15 XI / 12.00

SMAKI ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA Z RÓŻNYCH STRON ŚWIATA

Prowadzenie: Ilona Zdziech (miłośniczka podróży, historyk, kucharz)

Czy na Wigilię zawsze musi być ryba? Jak świętują Eskimosi? Co możemy zapożyczyć od Australijczyków? Czym raczą się długowieczni Japończycy?

Ile narodów, tyle różnych menu i tradycji świątecznych. Są oryginalne, pełne przepychu, lub przeciwnie – prostoty. Z pewnością niektóre z ich warto włączyć do swojej diety, a być może zapoczątkować w swoim domu nową tradycję?

Na zakończenie cyklu, które wypada tuż przed Bożym Narodzeniem, zaplanowaliśmy coś naprawdę dobrego, co pachnie już świętami, ale nie przestaje być zdrowe. A na pewno jest bardzo interesujące.

Zapisy od 3 XII przez formularz dostępny na stronie www.kuznia.edu.pl.

Projekt jest współfinansowany ze środków Gminy Miejskiej Kraków.

Szczegółowe informacje:

Klub Kuźnia Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida

os. Złotego Wieku 14, 31-616 Kraków

tel. 12 648 08 86, k.kosowska@kuznia.edu.pl

www.kuznia.edu.pl

www.facebook.com/KlubKuzniaOKN