Zadbamy o kobiety w ciąży podczas zajęć stworzych specjalnie dla nich.

W 90 procentach główną motywacją do ćwiczeń w ciąży jest zachowanie optymalnej sylwetki i szybki powrót do dawnej figury po porodzie. Natomiast główny lęk dotyczy bezpieczeństwa dziecka podczas wykonywania ćwiczeń. Kiedyś od jednej z kobiet usłyszałam zdanie, które szczególnie zapadło mi w pamięć. Brzmiało mniej więcej tak: „Boję się, że moja próżna chęć dbania o wygląd zaszkodzi dziecku".

Drogie przyszłe mamy, nic bardziej mylnego!

Należy odłożyć do lamusa opowieści naszych babć o tym, że w ciąży nie należy podnosić rąk do góry, kucać, myć okien i odkurzać mieszkania. Od czasu gdy nasze babcie były w ciąży, przeprowadzono mnóstwo badań na ten temat i okazuje się, że w ciąży można normalnie żyć! Co więcej aktywność fizyczna jest zalecana nie tylko ze względu na zdrowie mamy, ale także pozytywnie wpływa na przebieg ciąży i rozwój płodu.

Formuła zajęć została tak skomponowana aby zapewnić zarówno odpowiedni wysiłek fizyczny jak i relaks. Nasze spotkania zaczynamy od II trymestru za pisemną zgodą lekarza prowadzącego. Pozwólcie sobie i swojemu maleństwu na potężną dawkę endorfin!

Zajęcia dla kobiet w ciąży odbywac się będą:

Blue City - czwartek o godz.11:00
Konstancin - wtorek o godz. 11:00

Zapraszamy!!!