Toster to jedna z najfajniejszych rzeczy jaka może pojawić się w Twojej kuchni. Ciepłe śniadania uwielbiane przez dzieciaki to gwarancja dobrego samopoczucia przez cały dzień. Jak wiadomo śniadanie to najważniejszy posiłek dnia ponieważ dostarcza energii, której tak bardzo dzieci potrzebują.

Sposób na niejadka
Każdy rodzic wie jak trudno jest zmusić dziecko do zjedzenia porządnego śniadania. Zazwyczaj dzieciaki wyjadają najlepsze kąski i nie chcą słyszeć o sałacie! To jednak może się szybko zmienić dzięki smacznym tostom, które można przygotować w pięć minut. Wystarczy wrzucić do tostera kromkę chleba tostowego by uzyskać chrupiącą kanapkę. Najlepiej jest zastosować chleb pełnoziarnisty, który dostarczy dziecku około 7 g błonnika, 5 g białka, 45 g węglowodanów oraz 1,5 g tłuszczy. Jedna kromka pełnoziarnistego tosta da Twojemu dziecku 190 kalorii, dzięki czemu napełni je energią.

Urozmaicone posiłki
Przygotowując tosty, uwielbiane przez wszystkie dzieci, musimy pamiętać, że nie samym dżemem człowiek żyje. Dlatego mimo nalegań naszych pociech bądźmy stanowczymi rodzicami i na tost nałóżmy zarówno nieco nabiału jak i warzyw. Dbajmy również o to by urozmaicić posiłki codziennie zmieniając składniki jakich używamy do tostów. Toster nie zastąpi przecież naszej pomysłowości, ułatwi jedynie przygotowanie posiłku, które dziecko zje bez marudzenia.

Co na tosty?
Do chleba trzeba koniecznie dodać nieco warzyw. Poprawią przemianę materii, wyściełają układ pokarmowy błonnikiem i dostarczą niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminy i minerały. Wystarczy na cieplutki tost nałożyć liść sałaty i plasterek pomidora. 

Pomidor można z powodzeniem zastąpić papryką. Zamiast sałaty można użyć rukoli albo roszpunki. Pyszne tosty można również przygotować nakładając na nie ogórek, rzodkiewkę albo kukurydzę.

By śniadanie było zbilansowane i odpowiednie dla ciągle rosnącego dziecka dobrze jest pomyśleć o dostarczeniu wapnia. Jak wiadomo znajduje się on przede wszystkim w produktach mlecznych. Dlatego na sałatę trzeba nałożyć ser. Tost jest również smaczny kiedy dołożymy do niego serek topiony albo twarożek. Takie kolorowe kanapki prosto z tostera smakują każdemu dziecku a jednocześnie zapewniają wszystkie składniki odżywcze jakich maluch potrzebuje.

Przynajmniej dwa razy w tygodniu powinniśmy dostarczyć dziecku witaminę A, która zapewnia prawidłowe działanie wzroku. Znajduje się ona w żółtku jaja. Można więc przygotować sadzone jajko, które potem umieścimy na toście uprzednio przykrytym np. liściem sałaty.

Na deser, po kanapce pełnej witamin możemy podać dziecku tost z czymś słodkim. Idealnie byłoby gdybyśmy dysponowali konfiturami z malin własnej roboty. Maliny zawierają duże ilości witaminy C wzmacniającej układ odpornościowy. Jeśli nie mamy dżemów, powideł ani konfitur własnej roboty możemy na tost nałożyć gotowe produkty sprzedawane w sklepie. Przy zakupie zwróćmy jednak uwagę na zawartość słoiczka. Wybierajmy przetwory bez konserwantów i z małą ilością cukru.

Ciepły posiłek wspomaga odporność
W jesienne i zimowe dni wszyscy jesteśmy narażeni na infekcje wirusowe powodujące przeziębienie i grypę. Organizm dziecka, który przez cały czas intensywnie pracuje nad wzrostem i nie ma tak dobrej odporności jaką mają dorośli jest szczególnie osłabiony w tym okresie. Po to by wspomóc walkę układu odpornościowego z nieproszonymi gośćmi jakimi są wirusy, dobrze jest ułatwić mu funkcjonowanie. Trawienie ciepłych posiłków wymaga mniej energii i pokarm jest lepiej przyswajany jeśli wcześniej był poddawany obróbce termicznej. Dlatego zakup tostera to idealne rozwiązanie na chłodne dni. Ciepłe śniadanie, które z pomocą tostera można przygotować w kilka minut będzie doskonałym początkiem dnia Twojego dziecka.

Zosia Samosia
W weekendy, kiedy nie musimy rano wstawać i spieszyć się do pracy mamy szczególną ochotę na smaczne, rodzinne śniadanie. Toster doskonale sprawdza się w takich sytuacjach, ponieważ przygotowują posiłek wspólnie z dzieckiem, możemy poprosić by przygotowało tosty albo podgrzało bułeczki. Obsługa urządzenia jest banalnie prosta i w 100% bezpieczna. Dzieciaki uwielbiają obsługę urządzeń kuchennych. Radość i satysfakcja z samodzielnego wykonania powierzonego zadania pomoże dziecku wzmocnić wiarę we własne siły. Tym bardziej, że tu nie może się coś nie udać. Wystarczy dopilnować by temperatura była właściwie ustawiona (regulujemy ją pokrętłem) i voila! Pyszne tosty i ciepłe bułeczki będą idealnie opieczone i gotowe do schrupania.

Tostery i opiekacze
Na rynku jest duży wybór urządzeń AGD. Dobry toster powinien mieć kilka cech, które pomogą w dokonaniu wyboru. Przede wszystkim trzeba się zastanowić czy wolimy toster jedno czy dwu szczelinowy. W dwuszczelinowym tosterze można jednocześnie opiec dwa tosty co przy porannym pośpiechu może znacznie ułatwić zrobienie śniadania. Po drugie trzeba sprawdzić czy osłona tostera nie rozgrzewa się podczas opiekania tostów. Dziecko nie powinno używać urządzenia, które może je oparzyć. Poza tym zwróćmy również uwagę na okres gwarancji. Najlepiej jest zaufać renomowanym markom takim jak Tefal, której tostery są dostępne na stronie: http://www.tefal.pl/Przygotowanie-posi%C5%82k%C3%B3w/Tostery/c/toasters.