Pytanie:

Moja córka za każdym razem bardzo przeżywa powrót do szkoły po wakacjach. Jak mogę jej pomóc?

Odpowiedź:

Niepokój związany z tym, co nowe i nieznane (a każdy rok szkolny niesie za sobą niewiadome) jest zupełnie zrozumiały i normalny. Oczywiście, martwiąca zaczyna być sytuacja, w której dziecko przejawia symptomy chorobowe (jak ból brzucha) czy zupełnie odmawia pójścia do szkoły. Jednak w każdej sytuacji stresu i niepokoju, możemy pomóc dziecku zmierzyć się z nowym rokiem szkolnym. W żadnym wypadku nie powinniśmy lekceważyć emocji dziecka.

Jeśli dziecko wydaje się nieswoje, warto zapytać, czym się martwi. Sporo obaw szkolnych (zwłaszcza u młodszych dzieci) jest typowo praktycznych, jak np. “czy znajdę drogę do toalety?”, “co jeśli nie znajdę mojej sali?”. W takiej sytuacji jeszcze przed rozpoczęciem roku szkolnego, można zebrać zestaw rad, które łatwo zastosować w praktyce, np. kogo dokładnie poprosić o pomoc i jak. Można także wybrać się z dzieckiem na wycieczkę do szkoły kilka dni przed zakończeniem wakacji i pokazać mu najważniejsze miejsca: stołówkę, gabinet pielęgniarki, salę gimnastyczną, toaletę.

Starsze dzieci martwią się zazwyczaj o społeczne aspekty: czy będą lubiane, czy będą miały z kim siedzieć, czy nauczyciel będzie miły. W tej sytuacji także można “przećwiczyć” kilka sytuacji społecznych. Odegraj z dzieckiem scenkę lub pokaż mu jak zacząć rozmowę lub jak odpowiedzieć na niemiłe zaczepki.

Zapytanie dziecko o jego wątpliwości, pozwala też ocenić, czy powody do zmartwień są realne i rzeczywiste. Często dzieci obawiają się rzeczy, które są tylko plotkami krążącymi po szkole czy osiedlu, np. “Wszyscy nauczyciele w 6. klasie są bardzo niemili” albo “Jeśli nie masz najmodniejszego plecaka, nikt się do ciebie nie odezwie”. Należy uświadomić dziecku, że są to przekonania, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Możesz też zapewnić je, że może zwrócić się do ciebie z każdą wątpliwością. Najważniejsze jest, żeby wiedziało, że ma w tobie oparcie i nie jest samo ze swoimi problemami.

Psycholog

Antonina Zarzyka

Tydzień z Ekspertem prowadzony w związku z premierą książki "Kłopoty w szkole".