Klub to miejsce przyjazne mamom, to przestrzeń spotkań, zdobywania wiedzy i nowych umiejętności. To miejsce, w którym można porozmawiać o sprawach dla mam najważniejszych, wymienić się doświadczeniami, otrzymać wsparcie.

Zapraszamy mamy z dziećmi na spotkania warsztatowe z zakresu pielęgnacji i wspierania rozwoju dziecka, zabaw podłogowych, przygotowania dziecka do kontaktu z wodą, psychologii, żywienia, stylizacji, fotografii, jogi i pierwszej pomocy.

Polecamy najbliższe zajęcia Klubu:

9 lutego (wtorek), godz.11.15, sala kameralna

KLUB SUPER MAMA

O rozszerzaniu diety małego dziecka – jak nie wychować niejadka?

Wykład Kingi Pukowskiej  specjalistki w zakresie żywienia człowieka.

Temat zdrowego odżywiania niejednej mamie spędza sen z powiek. Jak i kiedy prawidłowo wprowadzać nowe pokarmy do diety niemowlęcia? O co chodzi z glutenem? Jak rozpoznać alergię pokarmową i kiedy warto skonsultować się z lekarzem? Co to jest programowanie metaboliczne? Na czym polega rozszerzanie diety metodą BLW? Kiedy najmłodszy członek rodziny może zacząć jeść to samo co pozostali i jak sprawić aby tradycyjne dania były zdrowsze i bogate w składniki odżywcze?

Kinga Pukowska specjalistka w zakresie żywienia człowieka. Z zamiłowania doula i doradca chustowy, z powołania żona i mama trójki dzieci, obecnie edukowanych domowo. Entuzjastka Rodzicielstwa Bliskości oraz Slow Parenting. Od lat wspiera młodych rodziców na początku ich nowej drogi. Prezes Fundacji Polekont - Istota Przywiązania.

wstęp wolny

FITNESS Z MALUSZKIEM

Wszechstronny i efektywny trening dla mam z małymi dziećmi. Uczestnicząc w zajęciach mama dba o swoje zdrowie, samopoczucie i figurę nie rozstając się ze swoim maleństwem. Ćwiczenia wykonuje się wspólnie z dzieckiem, można go trzymać w ramionach, układać na brzuchu. Dla obojga jest to wspaniała zabawa i okazja do budowania wzajemnej więzi.

zajęcia:
wtorki, w godz. 10⁰⁰-11⁰⁰, sala 201c

Prowadzenie: Aneta Zatorska

wstęp wolny

ZAJĘCIA UMUZYKALNIAJĄCE DLA NIEMOWLĄT I MAŁYCH DZIECI METODĄ PROF. E.E. GORDONA

Dzieci rodzą się utalentowane i niezwykle twórcze. Muzykalność jest jedną z wielu dziedzin takich jak mowa czy poruszanie się, do których każdy człowiek ma predyspozycje od samego początku. Tak więc poczucie rytmu, melodii i harmonii nie jest zarezerwowane tylko dla wybranych ludzi, ale dla wszystkich. Z najnowszych badań w tej dziedzinie wiadomo, że umuzykalnianie dzieci ma sens już od narodzin. Na zajęciach uczymy dzieci muzycznego języka podobnie, jak uczy się języka mówionego. Zanurzamy je w „kąpieli muzycznej”.

Dlatego:

• poczucie rytmu rozwijamy poprzez ruch
• śpiewamy bez słów (bo rozwijany muzykalność, nie mowę)
• w różnych skalach (bo wtedy dzieci będą śpiewać czyściej)
• w różnych rytmach (bo to daje lepsze poczucie rytmu)
• w skali śpiewu dziecka (bo gdy śpiewany zbyt nisko dziecko słyszy muzykę jak mowę!)

Prowadzenie: Maria Broniewska – absolwentka Szkoły Muzycznej II Stopnia (flet poprzeczny) oraz Wyższej Szkoły Filozoficzno-Pedagogicznej IGNATIANUM w Krakowie. Ukończyła Kurs Gordonowski pt.: „Improwizuję czyli audiuję dla osób kierujących edukacją muzyczną małego dziecka do lat 6”. Prowadzi zajęcia i koncerty umuzykalniające dla najmłodszych dzieci inspirowane metodą prof. E. E. Gordona, członek Polskiego Towarzystwa Edwina E. Gordona.

Zajęcia : czwartki godz. 10.00 - 11.00 i 11.00 -12.00 sala 201 c

JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY

Prowadzenia:  Olga Szkonter

Zajęcia: poniedziałki i środy godz. 10.00 -11.30 sala 211

wstęp wolny

Zapraszamy!

Informacje i zapisy:

Nowohuckie Centrum Kultury

al. Jana Pawła II 232, 31-913 Kraków

Dział Oświatowy

tel. 12 644 02 66 wew. 35

mail: oswiatowa.nck.krakow.pl

www.nck.krakow.pl