Zapraszamy na cykl bezpłatnych warsztatów w ramach programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia” pt. „Zdrowe żywienie i dieta”. Spotkania skierowane są do obecnych i przyszłych rodziców oraz opiekunów małych dzieci.

Warsztaty będą odbywać się w ARTzonie Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida w Krakowie w czterech cyklach:

1. „Naturalnie będę karmić”,

2. „Mama karmiąca i jej dziecko od kuchni”,

3. „Dieta przyszłej mamy”,

4. „6 złotych zasad zdrowego odżywiania na 1000 pierwszych dni”.

Podczas spotkań przyjrzymy się m.in. tematyce odżywiania w ciąży, jego wpływu na prawidłowy rozwój płodu i zdrowie dziecka w ciągu całego życia oraz wyłącznemu karmieniu piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka. Cykl spotkań przeznaczony jest dla wszystkich tych, którzy opiekują się niemowlętami i małymi dziećmi i ma na celu uświadomienie rodzinom znaczenia zdrowego żywienia dzieci, szczególnie w pierwszych trzech latach życia. Na pierwsze spotkania zapraszamy już we wrześniu.

Udział w warsztatach wymaga wcześniejszego zapisu, miejsca limitowane.

Na wszystkie spotkania wstęp wolny.

TERMINY WARSZTATÓW I CYKLU: Naturalnie będę karmić:

Prowadzenie: Iwona Koprowska, certyfikowana doradczyni laktacyjna i dietetyczka.

1.10.2014, środa, g.11.00-13.00

Tematyka: Przygotowanie do karmienia piersią

3.10.2014, piątek, g. 11.00-13.00

Tematyka: Karmienie dziecka piersią

(przebieg karmienia a rozwój dziecka, pytania do dalszych etapów)

6.10.2014, poniedziałek, g. 11.00-13.00

Tematyka: Rozszerzanie diety dziecka

(wychodzenie bez dziecka, karmienie a praca, odstawianie od piersi)

Program „1000 pierwszych dni dla zdrowia” to ogólnopolski program edukacyjny realizowany przez szeroką koalicję partnerów, którego celem jest wprowadzenie pozytywnych nawyków żywieniowych u kobiet ciężarnych i najmłodszych dzieci oraz zmiana negatywnych trendów związanych z dietą, zainicjowany przez Fundację NUTRICIA.

Informacje i zapisy:

Katarzyna Szczęśniak

e-mail: k.szczesniak@okn.edu.pl

tel. 692-452-217

Dojazd:

Tramwaje: 1, 5

Autobusy: 123, 139, 153, 193, 501

Organizator: Towarzystwo Ratowania Kultury w Nowej Hucie

Partner: ARTzona Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida,

os. Górali 4, Kraków

www.facebook.com/ARTzonaOKN

www.artzona.okn.edu.pl