Już w wrześniu w ARTzone Ośrodka Kultury im. C.K. Norowida rozpoczną się darmowe spotkania pt. „Zdrowe żywienie i dieta”, skierowane do obecnych i przyszłych rodziców oraz opiekunów małych dzieci, realizowane w ramach programu „1000 pierwszych dni dla zdrowia”.

Warsztaty odbywać się będą w czterech cyklach: 
1. „Naturalnie będę karmić”,
2. „Mama karmiąca i jej dziecko od kuchni”,
3. „Dieta przyszłej mamy”,
4. „6 złotych zasad zdrowego odżywiania na 1000 pierwszych dni”.

Podczas spotkań przyjrzymy się m.in. tematyce odżywiania w ciąży, jego wpływu na prawidłowy rozwój płodu i zdrowie dziecka w ciągu całego życia oraz wyłącznemu karmieniu piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka.

Cykl spotkań przeznaczony jest dla wszystkich tych, którzy opiekują się niemowlętami i małymi dziećmi i ma na celu uświadomienie rodzinom znaczenia zdrowego żywienia dzieci, szczególnie w pierwszych trzech latach życia. Na pierwsze spotkania zapraszamy już we wrześniu. „Udział w warsztatach wymaga wcześniejszego zapisu, miejsca limitowane”

Na wszystkie spotkania wstęp wolny.

TERMINY WARSZTATÓW:

II CYKL: Mama karmiąca i jej dziecko od kuchni

Prowadzenie: Iwona Koprowska, certyfikowana doradczyni laktacyjna i dietetyczka

29.09.2014, poniedziałek, g.11.00-13.00

Tematyka: warsztat o żywieniu
Zapotrzebowanie i zasady żywieniowe dla mam w ciąży i karmiących
(domowe sposoby: domowa konserwacja żywności, przetwory, domowe polepszacze smaków, woda, napoje, słodycze, przepisy, popularne "zdrowe odżywianie" a prawdziwie zróżnicowane i zbilansowane odżywianie)

Program „1000 pierwszych dni dla zdrowia” to ogólnopolski program edukacyjny realizowany przez szeroką koalicję partnerów, którego celem jest wprowadzenie pozytywnych nawyków żywieniowych u kobiet ciężarnych i najmłodszych dzieci oraz zmiana negatywnych trendów związanych z dietą, zainicjowany przez Fundację NUTRICIA.

Informacje i zapisy:

Katarzyna Szczęśniak
e-mail: k.szczesniak@okn.edu.pl
tel. 692-452-217

Dojazd:
Tramwaje: 1, 5
Autobusy: 123, 139, 153, 193, 501

Miejsce:
ARTzona Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida,
os. Górali 4, Kraków
www.facebook.com/ARTzonaOKN
www.artzona.okn.edu.pl

Organizator: Towarzystwo Ratowania Kultury w Nowej Hucie
Partner: Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida w Krakowie, ARTzona OKN