Kraków

Kraków Sport 6–10 lat

Włącz się do gry!

Wpis archiwalny

Tenisiści stołowi krakowskiej Akademii Sportu Progres grają wspólnie od dwóch lat. Mają za sobą niezliczoną ilość treningów, zdobyli masę niezbędnych umiejętności i zapisali na swoim koncie wiele znaczących sukcesów. Właśnie rozpoczął się nabór dla nowych zawodników w wieku od 6 do 10 lat.

 

Działająca w Krakowie Akademia Sportu Progres to miejsce, gdzie młodzi ludzie w profesjonalny sposób rozwijają umiejętności sportowe w czterech dyscyplinach: piłce nożnej, pływaniu, siatkówce i tenisie stołowym. System treningowy Akademii powstał w oparciu o dwudziestoletnie doświadczenie Stowarzyszenia SIEMACHA w zakresie pracy z młodzieżą.

 

 

Tenisiści stołowi AS Progres trenują na co dzień w Centrum Rozwoju Com-Com Zone w Nowej Hucie. Do dyspozycji mają świetnie wyposażoną bazę sportową i nowoczesny sprzęt treningowy. Sekcja liczy dziś 25 sportowców, którzy szkolą swoje umiejętności w dwóch grupach – początkującej i zaawansowanej. Dzięki ogromnemu zaangażowaniu i pracy na treningach osiągają sukcesy w rozgrywkach ligowych i w zawodach wojewódzkich. Wśród największych z nich należy wskazać złoty medal Mistrzostw Województwa Żaków w Deblu, srebrny medal Mistrzostw Województwa Żaków zdobyty indywidualnie oraz brązowy medal Mistrzostw Województwa Młodzików w Deblu.

 

Trening tenisa stołowego przynosi dzieciom wiele korzyści. Obniża poziom stresu, zapobiega chorobom serca i poprawia proces oddychania. Aktywność wzmacnia mięśnie, ścięgna i kości, zwiększa wydolność, poziom energii i redukuje zmęczenie. Prawidłowo skonstruowany trening koryguje także postawę. Co ważne - wspólne spędzanie czasu i rywalizacja z rówieśnikami jest okazją do rozwijania kompetencji społecznych młodych ludzi.

 

Tenis stołowy jest także świetnym sportem dla rozwoju mózgu! Skręty, skłony, wyciąganie się do góry, przesuwanie na boki – aktywność charakterystyczna dla tej dyscypliny jest jak „aerobowe szachy”. Dodatkowo świetnie wpływa na koordynację między dłonią, a wzrokiem i refleks. Sport ten wymaga szczególnej koncentracji potrzebnej do śledzenia przemieszczania się piłki oraz planowania zagrań i opracowywania strategii. Podczas meczu zawodnik musi być skupiony na piłeczce i odpowiednio szybko zareagować. Takie ćwiczenie jest idealne dla dzieci – zwłaszcza tych w wieku przedszkolnym. Umiejętność jednoczesnego obserwowania i działania staje się przydatna w szkole np. podczas przepisywania tekstu z tablicy. Dzieci trenujące tenis stołowy od najmłodszych lat ćwiczą koncentrację i szybkość reakcji. Dodatkowo gra jest pomocna w walce z dysleksją typu wzrokowego. Harmonizuje pracę mięśni ze zmysłem wzroku i zapobiega zaburzeniom koordynacji wzrokowo-ruchowej i ruchowo-przestrzennej.

 

Tenis stołowy jest sportem wymagającym, ale bezpiecznym – nie jest dyscypliną kontuzjogenną. Uczy precyzji i koncentracji, a treningi są okazją do spotkań z rówieśnikami. Co ważne – jest dyscypliną na każdą pogodę, a rozpoczęcie przygody ze sportem nie wymaga dużych nakładów finansowych.

Akademia Sportu Progres zaprasza do spróbowania swoich sił w tenisie stołowym dzieci w wieku od 6 do 10 lat. Trening w początkowej fazie obejmie naukę prawidłowego chwytu rakietki, podbijania piłeczki w pozycji gotowości i podstawowych kroków. Wszystkie te umiejętności zawodnicy zdobędą podczas gier i zabaw. Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu w Centrum Rozwoju Com-Com Zone Nowa Huta przy ul. Ptaszyckiego w Krakowie. Zapraszamy!

 

Więcej informacji: www.asprogres.org.pl

 

Kontakt w sprawie naboru: Rafał Utylski – trener sekcji tenisa stołowego, +48 690 949 111, tenis-stolowy@asprogres.org.pl 

Organizator:

Stowarzyszenie SIEMACHA

ul. Długa 42,
31-146 Kraków
tel.: 12 632 11 88

Wydarzenia w Krakowie

Przeczytaj również

Warto zobaczyć